2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Kev ua neej thiab kev kho hauv tsev
- Kawm koj lub hauv caug. Tso tseg cov haujlwm uas ua rau lub hauv caug bursitis thiab zam kev txav uas ua rau koj qhov mob hnyav dua.
- Noj cov tshuaj txo qhov mob hauv lub tsev muag tshuaj. …
- Thov dej khov. …
- Thov compression. …
- tsa koj lub hauv caug.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov niam tsev hauv caug kho?
Qhov o thiab mob ib txwm daws hauv 6 lub lis piam, uas feem ntau suav nrog: Tsis txhob ua kom hnyav dua thiab ua haujlwm nrog rau qhov hnyav ncaj qha rau ntawm lub hauv caug. Muab thaj tsam ntawm padding (lub hauv caug ncoo) hla lub hauv caug kom txo siab ntawm bursa.
Puas taug kev zoo rau lub hauv caug bursitis?
Kev Kho Mob Bursa
Koj tseem tuaj yeem ua tau low- cuam tshuam lossis ua haujlwm maj mam zoo li taug kev lub teeb lossis caij tsheb kauj vab. Dej khov: Muab ib pob dej khov rau ntawm koj lub hauv caug li 3 mus rau 4 zaug hauv ib hnub. Koj tuaj yeem siv ib lub hnab khov veggies xws li peas lossis pob kws. Tso nws rau 20 feeb ib zaug.
Puas muaj tshuaj kho rau cov niam tsev hauv caug?
Hauv cov kab mob uas tsis muaj kab mob prepatellar bursitis, kev kho yooj yim feem ntau ua tau zoo. Ua ntej, zam kev ua ub ua no ua rau hnyav bursitis xws li hauv caug yog pab tau. Qhov thib ob, lub hauv caug padding tuaj yeem tiv thaiv lub hauv caug los ntawm kev sib txhuam ntxiv. Thaum kawg, tshuaj tiv thaiv kab mob xws li ibuprofen tuaj yeem txo qhov mob.
Yuav ua li cas kho tus niam tsev hauv caug hauv tsev?
Tsev neeg lub hauv caug vim lwm tusua rau
- Nyob hauv caug.
- Kev siv cov pob khov nab kuab ntawm lub hauv caug (ib lub hnab tshuaj yej qhwv ib ncig ntawm ib lub hnab ntawm cov txiv ntoo khov ua rau lub pob khov zoo).
- Rau lub hauv caug, siv lub npog ntsej muag tuab lossis lub hauv caug - cov no tuaj yeem pab tiv thaiv tus mob rov qab los.
Pom zoo:
Kaws lub hauv caug kho rau cov neeg laus los ntawm kev tawm dag zog?
Rau cov neeg feem coob uas muaj genu valgum, kev tawm dag zog tuaj yeem pab kho lawv lub hauv caug. Koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev tuaj yeem ntsuas koj qhov kev mus ncig thiab qhia cov kev tawm dag zog uas tsim los ntxiv dag zog rau koj txhais ceg, lub duav, thiab cov leeg pob txha.
Thaum twg cov kev kho tsev kho vaj tsev puas raug txiav tawm?
Feem ntau tsuas yog hauv 2 kis. Kev txhim kho tsev ntawm tus kheej qhov chaw nyob yog feem ntau tsis them se rau tsoomfwv cov nyiaj tau los se. Txawm li cas los xij, kev txhim kho cov cuab yeej siv hluav taws xob zoo ntawm koj lub cuab yeej tuaj yeem tsim nyog rau koj kom tau txais cov qhab nia se, thiab kev kho dua tshiab rau lub tsev rau kev kho mob yuav tsim nyog raws li cov nqi kho mob txiav tawm … Kev txhim kho tsev dab tsi yog txiav se tawm rau xyoo 2020?
Kuv yuav tsum tau txhos caug lossis hauv caug?
Tam sim no, ob daim ntawv muaj nyob. Lawv ob leeg tseem txais tau. Hauv Asmeskas thiab Askiv Askiv, knelt tseem yog feem ntau ntawm ob. Cov neeg hais lus Askiv Askiv tsis siv lub hauv caug ntau npaum li cov neeg Amelikas ua, tab sis nws kuj tau txais kev nyiam hauv cov lus Askiv ntawd.
Yuav ua li cas kho lub hauv caug inturned?
Kev kho mob Tshuaj thiab tshuaj ntxiv. Yog tias tus kab mob hauv qab no ua rau genu valgum, tus kab mob yuav tsum tau kho ua ntej txhawm rau txhawm rau kho cov ceg kom zoo. … qoj ib ce. Tus kws kho mob yuav pom zoo qee qhov kev tawm dag zog yooj yim thiab ncab lossis xa tus neeg mus rau tus kws kho lub cev.
Cov kws qhia ntawv tuaj yeem txhawb cov niam uas pub niam mis li cas?
Muab cov ntaub ntawv los txhawb kev pub niam mis, xws li daim ntawv qhia, ntawv, lossis kev sib cuag. Muab lub tub yees thiab lub tub yees rau cov niamkhaws cov mis niam. Pab lwm tus menyuam hauv koj txoj haujlwm kom nkag siab tias yuav muaj dab tsi los ntawm kev piav qhia txog kev pub niam mis rau lawv kom nkag siab.
