Tus kheej-Sabotage and Self-Esteem Ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb uas tib neeg ua phem rau tus kheej yog tsis muaj kev hwm tus kheej. … Cov kev xav thiab kev xav tob tob no ua rau kev hais lus tsis zoo rau tus kheej, uas ua rau koj ntshai thiab koj tus kheej ua phem rau koj tus kheej. Qee tus neeg ua phem rau tus kheej vim nws ua rau lawv xav tias tswj hwm lawv qhov xwm txheej.
Dab tsi ua rau tus kheej sabotaging tus cwj pwm?
Kev ua phem rau tus kheej tuaj yeem tshwm sim thaum koj tab tom nrhiav kev tawm. Cov cwj pwm no pab qhia qee yam txog koj qhov xwm txheej tsis ua haujlwm rau koj. Yog tias koj xav tias tsis ua tiav ntawm kev ua haujlwm vim tias koj cov haujlwm niaj hnub tsis siv koj cov kev txawj tshwj xeeb, koj tuaj yeem pib saib Netflix thaum twg koj dhuav.
Kuv yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tus kheej sabotaging tus cwj pwm?
Ntawm no yog yim lub tswv yim kom tsis txhob ua phem rau tus kheej:
- Txhawb Koj Tus Kheej Kev Paub Txog Tus Kheej. …
- Saib Ua Ntej Koj Leap. …
- Tsim cov hom phiaj muaj txiaj ntsig & Muab lawv nrog Kev Npaj Ua Haujlwm. …
- Ua Kev Hloov me me. …
- Ua Tsaug Rau Koj Tus Kheej. …
- Know & Embrace Your Strengths. …
- Xyaum Mindfulness. …
- Ua Haujlwm Nrog Tus Kws Kho Mob Puas Hlwb.
Yuav ua li cas cov neeg nws tus kheej ua phem?
hom kev ua phem rau tus kheej muaj xws li procrastination, perfectionism, kev sib raug zoo, kev ua haujlwm, nyiaj txiag, sijhawm, thiab kev hloov. Piv txwv li, tus neeg ua haujlwm zoo tshaj plaws uas xav ua kom tiav ib txoj haujlwm tsis zoo yuav tso tseg qhov kev txhim kho ntxiv, thaum ua tiav me ntsis.yuav pab ua kom tiav lawv lub hom phiaj.
Vim li cas kuv thiaj ua phem rau tus kheej?
Lwm tus neeg pib taug txoj kev ntawm kev ua phem rau tus kheej thaum lawv tsis txaus siab rau lawv txoj haujlwm, txawm tias lawv tsis paub nws lub siab. Lawv subconscious mind nkag mus rau hauv thiab pib ua rau lawv lig rau cov rooj sib tham, ua rau lawv yuam kev lawv kho tsis tau raws sijhawm, lossis "yuam sij hawm" rhuav lossis rhuav tshem cov khoom tseem ceeb, kim.
