Tsis yog, tus neeg laus tsis tuaj yeem nce lawv qhov siab tom qab daim phiaj loj hlob kaw. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev uas tus neeg tuaj yeem txhim kho lawv lub cev kom zoo siab. Tsis tas li ntawd, ib tug neeg tuaj yeem tiv thaiv kev tiv thaiv qhov siab poob thaum lawv muaj hnub nyoog. Kev cia siab qhov siab: Ib txoj kev tshawb fawb tshiab txheeb xyuas cov noob muaj peev xwm siab.
Yuav ua li cas yog cov cim qhia tias kuv yuav loj hlob?
Saib cov cim ntawm kev loj hlob
- luv luv ceg yog ib qho yooj yim qhia tias koj yuav tsum loj hlob. Yog tias cov ris tsho hnav ris tsho uas koj tau siv los yob tam sim no ua rau koj zoo li koj npaj txhij rau dej nyab, nws yuav yog lub sijhawm ntsuas qhov siab (nrog rau yuav qee lub ris tsho tshiab).
- Kev loj hlob ko taw yog lwm qhov yuav ua rau qhov siab loj hlob.
Yuav siab npaum li cas?
Txawm hais tias noj zaub mov zoo, feem ntau cov neeg qhov siab yuav tsis nce tom qab hnub nyoog 18 txog 20. Daim duab hauv qab no qhia txog kev loj hlob txij thaum yug mus txog rau hnub nyoog 20. Raws li koj tuaj yeem pom, cov kab loj hlob poob rau xoom ntawm hnub nyoog 18 thiab 20 (7, 8). Qhov laj thawj yog vim li cas koj qhov siab tsis nce yog koj cov pob txha, tshwj xeeb yog koj daim phiaj loj hlob.
Dab tsi ua rau koj siab dua?
Koj genes, uas koj tau txais los ntawm koj niam koj txiv, feem ntau txiav txim siab seb koj yuav xaus li cas thiab koj yuav loj hlob sai npaum li cas. Cov menyuam yaus tau siab dua sai dua thaum lub sijhawm loj hlob, lub sijhawm thaum lawv lub cev loj hlob sai - ntau npaum li 4 ntiv tes lossis ntau dua hauv ib xyoos thaum puberty, piv txwv li!
Kuv yuav loj hlob li cas5 nti hauv ib lub lis piam?
zais cia yog noj ntau cov vitamins thiab calcium. Cov as-ham no yuav ua rau koj siab dua hauv ib lub lis piam los yog li ntawd. Calcium tsim cov pob txha ntev hauv koj lub cev. Cov vitamins tsim nyog rau feem ntau ntawm cov txheej txheem metabolic hauv koj lub cev.
