Kev dhia ntev, tseem hu ua kev dhia dav dav, yog kis las. … Hauv kev dhia dhia ntev, tus jumper sawv ntawm ib kab cim rau hauv av nrog ob txhais taw sib nrug me ntsis. Tus neeg ncaws pob tawm mus thiab tsaws siv ob txhais taw, viav caj npab thiab khoov lub hauv caug los muab kev tsav mus rau pem hauv ntej.
Yim dhia dav hu ua dab tsi?
Qhia Muab Cov Lus Qhia Sab Nraud Sab Nraud. Long jump, tseem hu ua broad jump, sport in atthletics (track-and-field) uas suav nrog dhia kab rov tav rau kev deb. Nws yog yav dhau los ua los ntawm ob qho tib si sawv ntsug thiab pib khiav, raws li cov xwm txheej sib cais, tab sis kev dhia ntev ntev tsis suav nrog hauv kev sib tw loj.
Yuav ua li cas dhia dav?
Kev dhia dav yog ib qho kev tawm dag zog los tsim cov ceg tawg thiab lub duav txuas ntxiv uas muaj ntau yam los ntawm kev dhia dhia thiab quab yuam kom nqus. Kev dhia dav dav yuav tsum tau ua tiav rau 3-5 reps ib txheej, nrog 3-10 teeb. Hauv qhov hnyav, lawv feem ntau ua tiav thaum kawg ntawm kev cob qhia.
Puas qhov siab cuam tshuam rau sawv ntsug dhia?
Kev sib txheeb tsis muaj zog muaj nyob nruab nrab ntawm qhov siab uas muaj tus nqi nruab nrab ntawm 1.39 thiab Standing Broad dhia uas muaj tus nqi ntawm 1.422 thiab tus nqi ntawm R yog 0.0338 qhia tias qhov kev sib raug zoo tsis muaj zog, cov txiaj ntsig tau qhia tias kev ua tau zoo hauv kev sawv dhia dav tsis muaj zog cuam tshuam qhov siab.
Puas 6 ko taw dav dhia zoo?
Kev ntsuas dhia ntev, tseem hu ua Broad Jump, yog ib qho yooj yim thiab yooj yim los tswj kev sim ntawm lub zog tawg. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj yog ntau dua 2.50 meters rau cov txiv neej (8' 2.5 ") thiab 2.00 meters rau cov poj niam (6' 6.75").
