Koj tuaj yeem pib me me los ntawm kev tsom mus rau ib cheeb tsam kom mus txog txoj hauv kev zoo dua. Xyuas koj tus kheej. Ib ntus thaum nruab hnub, nres thiab ntsuas qhov koj xav tau. Yog tias koj pom tias koj qhov kev xav tsis zoo, sim nrhiav txoj hauv kev los muab qhov zoo rau lawv.
Kuv tuaj yeem cob qhia kuv lub siab kom xav li cas?
Ntawm no yog qee cov lus qhia kom koj pib uas tuaj yeem pab koj cob qhia koj lub hlwb kom xav zoo
- Tsom ntsoov rau qhov zoo. …
- Ua tsaug. …
- Keep a gratitude journal.
- Qhia koj tus kheej kom lom zem. …
- Siv sijhawm nrog cov neeg zoo. …
- xyaum hais lus zoo rau tus kheej. …
- Qhia koj qhov chaw tsis zoo.
Yuav ua li cas thiaj ua tau lub siab zoo txhua lub sijhawm?
10 Txoj hauv kev muaj tswv yim kom coj tus cwj pwm zoo
- Pib phau ntawv sau ua tsaug.
- Kho koj tus kheej kom saib xyuas tus kheej txhua hnub.
- Pib txhua tag kis muaj zog.
- Tsis txhob hais lus ntxhi.
- Nkauj tawm tshiab.
- Tau tiag tiag.
- Muaj qee yam tos ntsoov tom qab ua haujlwm.
- Xyaum ua kev xav.
txhais li cas kom xav zoo ib txwm?
kev xav zoo, lossis tus cwj pwm zoo, yog kev coj ua ntawm kev tsom mus rau qhov zoo hauv txhua qhov xwm txheej. Nws tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv. … Nws tsuas txhais tau tias koj mus cuag qhov zoo thiab qhov phem hauv lub neej nrog rauvam tias tej yam yuav mus zoo.
Tus neeg zoo xav li cas?
Kev xav zoo tsis tas txhais tias zam lossis tsis quav ntsej txog qhov phem; Hloov chaw, nws koom nrog ua qhov feem ntau ntawm cov xwm txheej tsis zoo, sim ua kom pom qhov zoo tshaj plaws hauv lwm tus neeg, thiab saib koj tus kheej thiab koj lub peev xwm hauv qhov pom zoo.
