Nyob hauv kab zaum, cov thawj txav yog lats thiab rhomboids . Lub trapezius thiab biceps pab lub zog los ntawm kev pab cov lats thiab rhomboids.
Cov no suav nrog:
- latissimus dorsi (middle back)
- rhomboids (nruab nrab lub xub pwg hniav)
- trapezius (caj dab, xub pwg, thiab sab nraub qaum)
- biceps brachii (pem hauv ntej ntawm caj npab)
Cov leeg twg siv rau hauv kab zaum?
Tshwj xeeb, cov kab zaum tau tsom rau cov leeg hauv koj sab nraub qaum thiab kuj latissimus dorsi - cov leeg ntawm sab nraud ntawm lub hauv siab phab ntsa. Qhov kev tawm dag zog no yuav pab txhim kho koj lub cev thiab pab tiv thaiv koj lub xub pwg nyom.
Thaum ua cov kab zaum zaum ob siv cov leeg twg?
Nws tau sau cov lus hais txog kev nyab xeeb thiab khoom noj khoom haus rau ntau yam kev tshaj tawm Canadian hauv 12 xyoo dhau los. Cov kab zaum tsom koj cov leeg nraub qaum. Cov kab zaum zaum yog ib qho kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau kev tsom koj cov leeg nraub qaum - suav nrog tus trapezius, rhomboids, thiab latissimus dorsi.
Dab tsi yog cov leeg antagonist hauv kab zaum?
Ntxiv mus, ntau dua ntawm kev rov ua dua tshiab tau pom hauv kab zaum tom qab ncab tus antagonist pectoralis loj (Miranda li al. 2015).
Peb cov leeg twg siv rau hauv kab zaum?
Nyob hauv kab zaum, cov thawj txav yog lats thiabrhomboids . Lub trapezius thiab biceps pab lub zog los ntawm kev pab cov lats thiab rhomboids.
Cov no suav nrog:
- latissimus dorsi (nqe rov qab)
- rhomboids (nruab nrab lub xub pwg hniav)
- trapezius (caj dab, xub pwg, thiab sab nraub qaum)
- biceps brachii (pem hauv ntej ntawm caj npab)
