Mis yog dej 87 feem pua. Qhov no yog vim li cas khob mis nyuj txias yog ib txoj hauv kev txaus siab kom nqhis dej. Yog tias koj xav tau mis nyuj, koj tsuas yog nqhis dej xwb. … Txiv hmab txiv ntoo thiab cov mis nyuj muaj cov ntsiab lus carbohydrate zoo sib xws, tab sis cov txiv hmab txiv ntoo muaj fiber ntau uas ua rau kom nqus tau sai thiab ua kom satiety.
Puas mis ua rau koj nqhis dej?
Timmons hais tias mis nyuj muaj ntsev ntau uas pab lub cev khaws cov kua dej zoo dua thiab hloov cov sodium uas ploj los ntawm kev tawm hws. … Nws hais rau CBS Xov Xwm cov mis nyuj yog ib qho "underrated" nqhis dej. Cardone hais rau CBS News.
Yuav ua li cas haus dej kom txo koj nqhis dej?
Dej yog qhov zoo tshaj los txo koj qhov nqhis dej. Hla cov dej qab zib, thiab mus yooj yim ntawm cov mis nyuj thiab kua txiv hmab txiv ntoo. Muaj ntau txoj kev xaiv rau haus dab tsi, tab sis tsis muaj kev tsis ntseeg, dej yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws: Nws tsis muaj calories, thiab nws yooj yim nrhiav tau raws li qhov ze tshaj plaws kais.
Koj puas tuaj yeem haus mis nyuj?
nyuj cov mis nyuj tuaj yeem yog qhov kev xaiv dej haus uas tsim nyog rau kev rov ua dej vim nws cov electrolyte thiab carb cov ntsiab lus. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qhov zoo ntawm cov protein, ua rau nws ib ce zoo rov qab haus dej.
nqhis dej tshaj plaws yog dab tsi?
Cov dej nqhis dej tshaj plaws, raws li kev tshawb fawb, yog txhua tus nyiam: ib khob dej txias.
