Thaum twg los ntshav tawm? Kev rho tawm los ntshav yuav tsum tshwm sim li peb hnub tom qab koj tsis noj tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam(piv txwv li tom qab koj tsis nco peb ntsiav tshuaj). Txawm hais tias nws yuav siv sij hawm li ob peb hnub los tshwm sim, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob yog tias koj tsis pom cov ntshav tsis pub dhau peb lub lis piam txij li qhov xav tau.
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau koj qhov kev rho tawm los pib?
Tom qab tso tseg kev tswj hwm kev yug menyuam, feem ntau cov poj niam yuav muaj cov ntshav tawm hauv ob mus rau plaub lub lis piam. Tom qab qhov kev tshem tawm los ntshav no, koj lub sijhawm cev xeeb tub yuav tsum rov qab los nws tus kheej lub hlis tom ntej.
Yuav ua li cas paub yog tias koj muaj ntshav tawm?
Cov khoom tseem ceeb uas yuav tsum paub:
Kev tshem tawm los ntshav feem ntau sib dua thiab sib txawv me ntsis ntawm lub sijhawm koj tau ua ntej noj cov tshuaj. Qee tus neeg tsuas yog los ntshav los yog tsis los ntshav thaum lub sij hawm cov tshuaj placebo. Koj cov ntshav ntawm cov tshuaj yuav hloov raws sijhawm.
Puas yog ib txwm tsis muaj ntshav tawm?
Nws yog ib txwm rau koj lub sijhawm yuav sib dua thiab luv dua li niaj zaus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau tswj kev yug menyuam ib ntus. Kwv yees li 10-20% ntawm cov tib neeg tau pom lub teeb heev lossis tsis muaj lub sijhawm tom qab lawv cov ntsiav tshuaj thib rau, thaum 10% ntawm cov tib neeg tsis hnov qab los ntshav.
Puas tshem tawm los ntshav zoo li lub sijhawm?
Kev rho tawm los ntshav yog cov poj niam los ntshav txhua hlithaum siv cov tshuaj hormonal tiv thaiv kev yug menyuam, xws li tshuaj ntsiav, thaj, lossis lub nplhaib ntawm qhov chaw mos. Thaum nws tuaj yeem hnov zoo li poj niam los ntshav, rho tawm los ntshav tsis yog qhov zoo ib yam li lub sijhawm.
