2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Qhov tseem ceeb, ib zaug qhov undigested ib feem ntawm zaub qhwv nkag mus rau hauv txoj hnyuv loj, cov kab mob hauv qhov ntawd yuav pib ferment nws. Nyob rau hauv lem, qhov no yuav ua rau tsam plab thiab gas. Tsis tas li ntawd xwb, zaub paj kuj muaj qhov hu ua glucosinolates, uas yog cov tshuaj sulfur.
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob noj zaub qhwv?
Risks. Tej zaum yuav muaj qee qhov tsis xav tau ntawm kev noj zaub qhwv zaub qhwv, tshwj xeeb tshaj yog tias nws noj ntau dhau. Bloating and flatulence: Cov zaub mov uas muaj fiber ntau yuav ua rau tsam plab thiab flatulence. Txawm li cas los xij, feem ntau cov tib neeg tuaj yeem zam cov khoom noj no nyob rau nruab nrab.
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj roj thaum noj zaub?
Sim cov lus qhia no los pab kom yooj yim roj:
- maj mam yooj yim rau hauv kev noj zaub mov muaj fiber ntau, maj mam nce koj cov fiber ntau hauv ob peb lub hlis.
- Tau rau qee yam khoom noj uas tuaj yeem ua rau muaj roj. …
- Thaum koj nce koj cov khoom noj fiber ntau, tseem yuav tsum ua kom koj cov dej haus ntau ntxiv.
Califlower ua tau roj rau hnub?
Qee yam zaub xws li Brussels sprouts, broccoli, cabbage, asparagus, thiab cauliflower paub ua rau roj ntau dhau. Zoo li taum, cov zaub no kuj muaj cov suab thaj complex, raffinose. Txawm li cas los xij, cov no yog cov zaub mov noj qab nyob zoo, yog li koj yuav xav nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej tshem tawm ntawm koj cov khoom noj.
Yuav ua li cas ua zaub qhwv zaub mov kom digestible?
Ua raws li FODMAP qis (ib qho lus luv rau fermentable oligo-, di-, monosaccharides, thiab polyols) tuaj yeem pab tshem tawm cov khoom noj uas nyuaj rau zom. Yog tias koj nkag siab rau cov zaub cruciferous xws li zaub paj, xav txog ua noj lawv tsis txhob noj lawv nyoos.
Pom zoo:
Puas yog roj roj ntxhia roj?
Mineral oil burns hauv roj teeb yooj yim thaum sib xyaw nrog lwm yam khoom. … Ua koj lub teeb roj los ntawm cov roj ntxhia yog pheej yig thiab yooj yim ua tsaug rau nws muaj nyob hauv cov khw muag khoom noj thiab cov khw muag khoom. Nws hlawv yooj yim thiab nyab xeeb, tso cai rau koj siv roj teeb thaum muaj cua daj cua dub los yog rau ambiance.
Yog roj txiv roj yog roj nplua nyeem?
txiv roj roj yog cov kua tuab, du, thiabtib neeg tuaj yeem siv cov kua lossis cov gel ua cov roj nplaum sib deev. Txawm li cas los xij, qee qhov kev xaiv - suav nrog cov roj txiv roj - yuav tsis zoo tagnrho. Cov tib neeg yuav tsum tsis txhob siv cov roj txiv roj vim tias nws tuaj yeem ua rau cov hnab looj tes latex thiab cov hniav dams.
Yuav ua li cas txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau pom kev pom?
Txawm li cas los xij, corneal collagen cross-linking - cov txheej txheem qib siab tau pom zoo los ntawm US Food and Drug Administration (FDA) hauv xyoo 2016 - tuaj yeem txhim kho qhov pom kev hauv cov neeg mob txhua hnub nyoog. Corneal collagen cross-linking (CXL) tsis yog kho rau keratoconus, tab sis nws tuaj yeem pab tiv thaiv tus mob kom tsis txhob mob hnyav.
Rau paj paj tawg paj?
Ntau cov paj noob hlis yog txhua xyoo. Lawv germinate thaum lub caij nplooj ntoos hlav lig, Bloom thaum lub caij ntuj sov thiab tuag rov qab rau thawj lub caij nplooj zeeg. Thaum xav txog yuav ua li cas cog paj paj noob hlis uas kav tag nrho lub caij ntuj sov, txoj kev npaj zoo tshaj yog cog koj cov paj noob hlis txhua ob peb lub lis piam kom ncua sij hawm paj.
Puas paj paj tawg paj txhua xyoo?
Ntau cov paj noob hlis yog txhua xyoo. Lawv germinate nyob rau hauv lig caij nplooj ntoos hlav, Bloom thaum lub caij ntuj sov thiab tuag rov qab rau thawj Frost ntawm lub caij nplooj zeeg. Thaum xav txog yuav ua li cas cog paj paj noob hlis uas kav tag nrho lub caij ntuj sov, txoj kev npaj zoo tshaj yog cog koj cov paj noob hlis txhua ob peb lub lis piam kom ncua sij hawm paj.
