2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Ib qho zoo tshaj plaws pushups rau lub hauv siab hauv siab uas qoj gurus pom zoo yog the incline pushup. Raws li lub npe qhia, koj yuav tsum tau incline ib lub kaum ntse ntse kom ua tiav qhov kev txav no. Qhov kev xav yog qhov pab tsom rau cov leeg hauv siab.
Yuav ua li cas thawb lub hauv siab?
Incline pushup Pushups yog ib qho kev tawm dag zog ua haujlwm zoo vim tias lawv ua haujlwm tag nrho lub cev thiab nraub qaum. Kev ua pushups ntawm ib qho incline yuav ua rau kom pom tseeb ntawm lub hauv siab qis. Khoom siv: lub rooj zaum ua haujlwm tiaj tus, lub thawv dhia, lossis lub platform.
Puas pob zeb diamond thawb-up zoo rau hauv siab?
Pob zeb diamond thawb-up yog ib qho kev tawm dag zog uas muab kev tawm dag zog rau koj lub cev thiab lub cev. Nrog rau daim ntawv tsim nyog, pob zeb diamond push-ups qhib lub hauv siab cov leeg zoo li lub pectoralis loj, lub xub pwg cov leeg zoo li lub anterior deltoid, thiab cov leeg nqaij zoo li lub quadriceps.
Yuav ua li cas thawb lub hauv siab zoo tshaj plaws?
Thaum koj pib thawb, tuav lub hauv siab siab thiab tight lub xub pwg / nraub qaum. Qhov no yuav hloov qhov kev ntxhov siab ntawm lub xub pwg nyom thiab tso nws feem ntau ntawm lub hauv siab thiab qee qhov triceps. Thaum ua tau zoo, tes tso cov thawb-ups feem ntau nrhiav cov pecs.
Puas thawb nce siab hauv siab?
Pushups ua haujlwm rau koj lub hauv siab, caj npab, xub pwg thiab lub hauv paus. … Yog li lo lus teb rau "Cov poj niam puas yuav tsum tau thawb?" yog aua tsaug yes. Thaum ua tiav raws li ib feem ntawm tag nrho lub cev lub zog-kev cob qhia niaj hnub, pushups pab koj txhim kho qhov loj hauv koj lub pectoralis loj, cov leeg kiv cua loj uas ua rau feem ntau ntawm lub hauv siab phab ntsa.
Pom zoo:
Dab tsi yog qhov tsis sib xws hauv kev npau taws ntau yog qhov kev nkag siab zoo tshaj plaws?
Paradox: Ib qho kev tsis sib haum xeeb yog cov lus uas yuav zoo li tsis sib haum xeeb tab sis tuaj yeem muaj tseeb. Lub npe ntawm zaj paj huam, "Muaj Madness yog Divinest Sense" yog ib tug paradox vim nws contradicts nws tus kheej.
Nyob rau hauv qhov kev txiav txim siab yog qhov kev sib tw yog kev tawm tsam kev tawm tsam?
Lub Ntiaj Teb Beat paub txog nws tsis lees paub cov khoom siv thiab cov qauv niaj hnub, kev sim tshuaj, thiab kev ywj pheej ntawm sab ntsuj plig thiab kev sib deev. Nws hloov zuj zus nyob rau xyoo 1960 los ua ib feem ntawm hippie thiab loj dua counterculture txav.
Qhov twg yog qhov kev txiav txim siab rau kev tsis lees paub thiab rau kev ua kom muaj kev tawm tsam ntawm kev tawm tsam?
Kev qhuab ntuas tau siv los ntawm cov thawj coj loj hauv cov tub rog Romanrau txim rau cov koom haum lossis pab pawg loj ua txhaum cai, xws li kev ua phem, kev tawm tsam, kev tawm tsam, thiab kev tsis ncaj ncees, thiab rau lub pacification ntawm rebellious legions.
Hom kev sib txuas lus twg yog qhov siab tshaj hauv kev tshaj tawm kev nplua nuj?
Kev sib txuas lus ntsej muag yog qhov nruab nrab nplua nuj tshaj plaws raws li MRT vim nws tso cai rau kev sib pauv ntawm tus kheej ib txhij los ntawm cov ntsiab lus lus, lub suab, lub ntsej muag, kev taw qhia ntawm saib, gestures, thiab postures.
Qhov kev tshwm sim hauv lub neej tseem ceeb ntawm kev ntsuas kev ntsuas kev sib raug zoo twg muaj tus lej ntau tshaj?
Qhov kev tshwm sim ntawm qib siab tshaj yog tuag ntawm tus txij nkawm(nrog tus nqi nruab nrab ntawm 100), txheeb ze rau kev sib yuav, nrog tus nqi nruab nrab ntawm 50, thiab, piv txwv, kev tuag ntawm tus phooj ywg ze, uas tau qhab nia 37. Qhov xwm txheej tseem ceeb ntawm lub neej ntawm Kev Hloov Kho Kev Ntsuas Kev Ntsuas Qhov Ntsuas puas muaj cov lej hloov pauv lub neej ntau tshaj?
