2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Txawm hais tias kev txav mus los nyuaj ntawm nws tus kheej, lub forearm sawv yog nkag tau ntau dua li tus tuav tesvim tias koj muaj cov ntsiab lus sib txuas ntxiv los pab txhawm rau ntsuas. Nov yog yuav ua li cas rau ntsia qhov kev txav no hauv 3 kauj ruam yooj yim xwb!
Puas taub hau yooj yim dua li txhais tes?
Txawm li cas los xij, headstands tau nkag mus tau yooj yim dua thiab kawm yooj yim dua li txhais tes, yog li nws yog qhov kev taw qhia zoo rau kev kawm. Nco ntsoov tias qhov no yog ib qho teeb meem uas koj yuav tsum tau xyaum nrog ceev faj, ua siab ntev, thiab phab ntsa thaum koj pib tawm.
Yuav sawv ntsug nyuaj npaum li cas?
Forearm Stand (los yog Pincha Mayurasana) yog inarguably yog ib qho nyuaj tshaj plaws yoga poses rau ntsia thawv. Qhov kev sib npaug ntawm caj npab no yuav tsum tau ua kom yooj yim, lub zog, kev sib tw thiab lub hauv paus ruaj khov. Yog tsis muaj lub hauv paus muaj zog, peb pheej hmoo ua rau lub suab nrov ntawm lub pose.
Puas taub hau yooj yim?
Lub taub hau yog qhov ua kom yuam kev, tab sis txoj hauv kev nyab xeeb tshaj plaws yogtxhawm rau txhim tsa lub hauv paus nce, tshuaj xyuas txoj hauv kev kom ntseeg tau tias koj txoj kev sib raug zoo, uas koj nyob twj ywm tsom, thiab tias koj muaj lub zog koj yuav tsum tau nkag mus rau hauv (thiab tawm ntawm) qhov kev nyab xeeb.
Puas txhais tes tsis zoo rau koj lub taub hau?
Headstand (Sirsasana) tau raug hu ua "tus huab tais ntawm tag nrho cov yoga poses" vim nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ua haujlwm txhua hnub. Tab sis rau yogis uas ua nws tsis raug, nws tuaj yeem ua rau lub caj dab thiab maj mam puas tsuaj.qaum teb.
Pom zoo:
Cov miv puas yooj yim tu dua dev?
Tus miv xav tau kev saib xyuas thiab saib xyuas ntau npaum li cas? Raws li cov tsiaj mus, miv yog tus saib xyuas qis dua piv rau cov dev uas xav tau kev sib raug zoo, taug kev, kev cob qhia thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, zoo li txhua tus tsiaj, lawv xav tau kev saib xyuas, thiab qee cov miv xav tau kev saib xyuas ntau dua li lwm tus.
In yooj yooj yim lub ntsiab lus irresistible?
adjective. Yog koj piav ib yam dab tsi xws li kev ntshaw lossis kev quab yuam li tsis muaj zog, koj txhais tau tias nws muaj zog heev uas nws ua rau koj ua ib yam, thiab tsis muaj ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem tiv thaiv qhov no. Yuav ua li cas tsis tuaj yeem txhais tau li cas?
Txhais tes txhais tes txhais li cas?
1a: raug los yog zoo li nrog qee yam taw qhia tshwj xeeb: tsim txom lossis tua los ntawm kev kho ntawm ceg txheem ntseeg ntse. b: txhim kho nyob rau hauv ib qho kev khiav tsis tau lossis tsis muaj kev pab. 2: mus koom (lub tsho tiv no ntawm caj npab) ntawm ib tug heraldic ntaub thaiv npog faib vertically los ntawm daj ntseg.
Suab paj nruag yog lo lus yooj yooj yim?
1: ib qho kev npaj ntawm lub suab muaj suab paj nruag, suab paj nruag, thiab feem ntau sib haum xeeb classical suab paj nruag. 2: kev kos duab ntawm kev ua kom zoo siab lossis kev nthuav qhia ua ke ntawm cov suab nrov tshwj xeeb nrog cov suab paj nruag, suab paj nruag, thiab feem ntau sib haum xeeb Kuv xav kawm suab paj nruag hauv tsev kawm qib siab.
Ntawm koj qhov yooj yim lossis rau koj qhov yooj yim?
Yog hais txog qhov yooj yim mus ua ntej, ces txhua lub sijhawm tuaj yeem siv rau qhov tseem ceeb: Koj tuaj yeem hu rau kuv ntawm koj qhov yooj yim - txhua lub sijhawm, nruab hnub lossis hmo ntuj. Raws li rau tej zaum vs. tuaj yeem, tej zaum yuav yog lo lus raug siv ntau dua (tsawg kawg hauv kev nkag siab zoo dua), tab sis tuaj yeem ua suab zoo dua hauv cov ntsiab lus tsis raug.
