2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Eggplant, aubergine lossis brinjal yog hom nroj tsuag nyob rau hauv nightshade tsev neeg Solanaceae. Solanum melongena yog zus thoob ntiaj teb rau nws cov txiv hmab txiv ntoo noj. Feem ntau cov ntshav liab, cov spongy, absorbent txiv hmab txiv ntoo yog siv nyob rau hauv ob peb cuisines. Feem ntau siv los ua zaub hauv kev ua noj, nws yog cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm botanical txhais.
Puas yog aubergines siab hauv carbs?
Ib khob (99-gram) noj ntawm tws, siav eggplant muaj 8 grams carbs, 2 ntawm uas yog fiber ntau (65). Nws tsis muaj ntau cov vitamins lossis minerals, tab sis cov tsiaj tshawb fawb pom tias eggplant tuaj yeem pab txo cov roj cholesterol thiab txhim kho lwm cov cim ntawm lub plawv (66).
YPuas yog eggplant yog zaub mov qis?
Eggplant yog cov zaub tsis muaj hmoov txhuv nplej siab, uas
tsis muaj carbohydrates . Piv txwv li, tag nrho 1 phaus eggplant tsuas muaj 137 calories, 0.986 grams roj thiab 32.2 grams carbohydrate (tsawg dua ob daim khob cij), 16.4 grams fiber ntau, thiab 5.37 grams protein.
Puas Aubergine puas zoo rau kev noj zaub mov keto?
Yog Qe Keto? Feem ntau hais lus, eggplants yog zaub zoo. Eggplants yog cov khoom noj uas muaj fiber ntau thiab calorie tsawg uas ua rau lawv zoo rau Keto noj.
Puas Aubergine zoo rau kev poob phaus?
Could Pab Los Poob
Eggplants muaj fiber ntau thiab qis calories, ua rau lawv zoo ntxiv rau txhua qhov kev poob phaus. Fiber txav los ntawm lub plab zom mov maj mam thiab tuaj yeem txhawb nqafullness thiab satiety, txo calorie kom tsawg (16).
Pom zoo:
Puas glycerin tau txais carbs?
Glycerin yog suav tias yog carbohydrate, txawm tias nws cov qauv tshuaj sib txawv ntawm cov polysaccharides. Glycerin yog metabolized qeeb dua li lwm cov carbohydrates, thiab muab lub zog me ntsis ntxiv. Qee zaum glycerin tsuas yog qee qhov metabolized;
Leej twg yog tus tau txais ntawm no tau txais ntawm no?
Tus neeg tau txais, tseem hu ua lub txhab nyiaj tau txais lossis cov tub lag luam, yog lub tuam txhab nyiaj txiag uas tswj hwm tus tub lag luam tus account txhawm rau txais cov npav rho nyiaj. Tus neeg tau txais daim npav rho nyiaj rau tus tub lag luam rau hauv lawv tus account.
Puas bulgur nplej tau txais carbs?
Bulgur yog cov khoom noj khoom haus uas ua los ntawm cov parboiled groats ntawm ntau hom nplej sib txawv, feem ntau yog los ntawm durum nplej. Nws pib hauv Middle Eastern cuisine. Koj puas tuaj yeem noj bulgur nplej ntawm kev noj zaub mov qis?
Puas tau txais lossis tau txais kev pabcuam?
Kev siv "tau ua haujlwm" tsis raug raws li yav dhau los zoo meej, vim PP siv los qhia txog qhov kev txiav txim ntawm cov xwm txheej yav dhau los thiab cov ntsiab lus siv yav dhau los, tsis yog tam sim no. Koj kab lus tsis muaj qhov taw qhia yav dhau los.
Puas yog xim dig muag tau txais los yog tau txais?
hom kev dig muag ntau tshaj plaws yog genetic, txhais tau tias lawv dhau los ntawm niam txiv. Yog tias koj qhov muag tsis pom xim yog caj ces, koj qhov pom xim yuav tsis zoo dua lossis phem dua thaum lub sijhawm. Koj tuaj yeem ua rau qhov muag tsis pom xim tom qab hauv lub neej yog tias koj muaj kab mob lossis raug mob uas cuam tshuam rau koj lub qhov muag lossis lub hlwb.
