Kev kho mob
Nyob. Sim tsis txhob siv koj txhais tes tsawg kawg 48 teev.
Ice. Siv dej khov tam sim tom qab raug mob kom qhov o tuaj. …
Txhob. Hnav cov ntaub qhwv elastic los txo qhov o.
nce. Feem ntau li ntau tau, so nrog koj txhais tes tsa siab dua koj lub siab.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau tus ntiv tes xoo txhawm rau kho?
Yog tias koj ncua kev kho mob ntev dhau, nws muaj peev xwm ua rau koj tus ntiv tes xoo tuaj yeem ua tsis tau. Tus ntiv tes xoo tuaj yeem kho nrog txoj hlua khi lossis nrum thiab yuav siv sij hawm 3-6 lub lis piam kom kho tag nrho. Yog tias koj pob txha loj heev, koj yuav tsum tau phais.
Koj kho tus ntiv tes xoo li cas?
Kev kho mob
Muab dej khov rau 15 feeb txhua teev kom txo qhov o. Yog tias koj tsis muaj dej khov, koj tuaj yeem tso tus ntiv tes rau hauv dej txias xwb.
Cia koj tus ntiv tes kom siab tshaj hauv siab.
Noj cov tshuaj kho mob tom khw muag khoom xws li ibuprofen (Motrin, Advil) kom txo tau qhov tsis xis nyob.
Koj yuav tsum rub tus ntiv tes xoo?
Yog tias koj zoo li ntau tus neeg ncaws pob, ib qho ntawm cov lus pom zoo tshaj plaws rau tus ntiv tes mob hnyav yog "rub tawm." Qhov no tsis tau ua. Rub ntawm ib qho kev sib koom ua ke tuaj yeem tsim kev ntxhov siab ntxiv rau ntawm ligament raug mob tshiab.
Koj qhia li cas yog koj tus ntiv tes xoo tawg lossis tsuas yog jam?
Lawv feem ntau suav nrog:
Kev mob thiabtsis xis nyob ntawm tus ntiv tes xoo.
Ntsia ntawm lub hauv paus ntawm tus ntiv tes xoo.
Nyob rau ntawm tus ntiv tes xoo.
Ntxig.
Ntxub tus ntiv tes xoo, ntawm xib teg ntawm koj txhais tes.
Yog tias lub ligament tau tawg tag, qhov kawg ntawm lub ligament torn yuav ua rau pob ntawm tus ntiv tes xoo.
Pom zoo:
Nyob rau hauv lub cim ntawm tes, tus ntiv tes xoo yog tus cim ntawm tus menyuam. Tus ntiv tes taw yog Leej Niam thiab ntiv tes nruab nrab yog Leej Txiv. Tus ntiv tes xoo thiab thawj ob tus ntiv tes tsa yog txhais tes ntawm koob hmoov. … Nyob rau hauv Catholicism, tus ntiv tes xoo yog lub cim ntawm tus tseem ceeb ntawm Vajtswv lub taub hau.
Los ntawm qhov zoo ib yam ntawm lub cim rau tus ntiv tes ntawm tes. … Cov laug cam no yuav zoo li ntiv tes ntawm ib txhais tes, yog li lub npe. Qee lub sij hawm cov laug cam no yeej xaus ntawm tus ntiv tes taw. Phau ntawv Oxford English Dictionary teev lwm qhov kev nkag siab ntawm lo lus ntiv tes:
Nyob hauv ntau lub tebchaws sab hnub poob, kev coj noj coj ua ntawm kev hnav lub nplhaib sib koom tes ntawm tus ntiv tes thib plaub ntawm sab laug tes, (tus ntiv tes sab laug ntawm tus ntiv tes ntiv tes hauv qab), tuaj yeem taug qab mus rau Loos Ancient.
Puas gamekeeper tus ntiv tes xoo yuav tsum tau phais? Kev phais feem ntau tsuas yog txiav txim siab rau tus mob no yog tias lub ligament ntawm lub hauv paus ntawm tus ntiv tes xoo tau tawg tag. Yog hais tias lub kua muag yog ib feem, ces ib tug cam khwb cia los yog ib tug ntiv tes xoo spica splint yuav siv tau los immobilize lub sib koom tes thiab ua kom lub ligament nyob rau hauv qhov chaw thaum nws kho nws tus kheej ua ke dua.
Gamekeeper tus ntiv tes xoo yog qhov tsis txaus ntawm lub ulnar collateral ligament (UCL) ntawm metacarpophalangeal (MCP) sib koom ntawm tus ntiv tes xoo. Campbell Ameslikas tau sau lo lus hauv xyoo 1955 vim tias qhov xwm txheej feem ntau cuam tshuam nrog Scottish gamekeepers (tshwj xeeb yog tus neeg zov luav) raws li kev raug mob ntawm kev ua haujlwm.
