2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Yog tias koj ob txhais ceg thiab ko taw nquag o, ces koj cov ntshav siab tau pib ua rau mob plawv. Ua tib zoo saib cov tsos mob no thiab xyuas koj ob txhais ceg thiab taw los ntawm kws kho mob.
ntshav siab ua rau koj ko taw o?
Tsis tswj tau ntshav siab kuj tuaj yeem ua rau kab mob plawv, uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm koj txhais taw thiab txhais ceg.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau ko taw o ntawm ntshav siab?
Lwm txoj hauv kev los daws cov ko taw o xws li:
- yuav tsum haus dej ntau.
- hnav cov thom khwm los yog cov thom khwm.
- soak taw hauv dej txias.
- nce ko taw saum lub siab tsis tu ncua.
- nyob active.
- poob phaus yog tias rog dhau.
- noj zaub mov zoo thiab nco ntsoov noj ntsev.
- massing ko taw.
Vim li cas ko taw o nrog ntshav siab?
ntshav txhaws yog cov ntshav khov khov. Lawv tuaj yeem tsim hauv cov leeg ntawm koj ob txhais ceg. Qhov no ua rau cov ntshav ntws mus rau hauv koj lub siab thiab ua rau pob taws o thiab ko taw. Feem ntau nws tshwm sim ntawm ib sab ntawm koj lub cev.
txhais li cas yog koj ob txhais taw thiab pob taws o?
Qee zaum qhov o tuaj yeem qhia tau tias muaj teeb meem xws li lub plawv, daim siab, lossis kab mob raum. Cov pob taws uas o thaum yav tsaus ntuj tuaj yeem yog lub cim ntawm khaws ntsev thiab dej vim yog lub plawv sab xisua tsis tiav. Kab mob raum tuaj yeem ua rau ko taw thiab pob taws o.
Pom zoo:
Puas ntshav siab ua rau muaj kev ntxhov siab?
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau ntshav siab, thiab ntshav siab yuav ua rau muaj kev ntxhov siab. Cov kws kho mob qhia txog kev ntxhov siab vim kev ntxhov siab lossis kev ntshai. Nws ua rau muaj ntau yam tsos mob ntawm lub cev, nrog rau kev nce siab hauv lub plawv thiab ua pa qis.
Puas taw ntiv taw khau boots hauv style 2020?
khau khiab tau rov qab ua dua. Qhov tseeb, khau pointy yog khau tshaj plaws tam sim no. Puas yog puag ncig ntiv taw twj tso kua mis hauv style 2021? Tsis yog, cov ntiv taw puag ncig yog tawm ntawm kev zam hauv 2021. Cov khau looj plab yog dab tsi rau xyoo 2021?
Kev ntshav tuaj yeem txo cov ntshav siab?
ntshav siab poob Thiab ib qho kev tshawb fawb me me pom tau tias txo qis ntshav siab hauv cov neeg mob kho-tiv ntshav siab. Puas muaj txiaj ntsig rau ntshav? Raws li Galen, kev txiav ntshav rau hauv cov hlab ntsha tom qab pob ntseg tuaj yeem kho vertigo thiab mob taub hau, thiab cia cov ntshav ntws tawm los ntawm kev phais hauv cov hlab ntsha ntawm lub cev - cov leeg pom ntawm lub tuam tsev - kho qhov muag.
Puas huab cua siab tuaj yeem cuam tshuam ntshav siab?
Ntxiv rau huab cua txias, ntshav siab kuj tseem cuam tshuam los ntawm kev hloov pauv sai sai ntawm cov qauv huab cua, xws li huab cua pem hauv ntej lossis cua daj cua dub. Koj lub cev - thiab cov hlab ntsha - tej zaum yuav hnov mob nrawm hloov hauv av av, huab cua siab, huab npog lossis cua ntau tib yam uas nws ua rau txias.
Koj puas yuav tau qhwv ib qho ntiv taw ntiv taw?
Ib tug ntiv taw ntiv taw tuaj yeem kho tau yooj yim nrog a Band-Aid. Tsuas qhwv cov ntiv taw uas cuam tshuam nrog Band-Aid los tiv thaiv kev kis kab mob thiab ua kom tus ntsia thawv tsis loj hlob ntawm lub kaum sab xis. Hauv qhov xwm txheej hnyav dua, koj tus kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab ua qhov txiav me me kom tshem tawm ib feem ntawm koj cov ntiv taw.
