Yog tias koj muaj ib tus khub, thov kom lawv tuaj koom koj rau qhov kev teem caij ua menyuam thawj zaug. Susan Thorne, tus thawj coj saib xyuas kev noj qab haus huv thiab gynecology thiab tus thawj coj saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm Maternal Newborn Program ntawm Queensway Carleton Tsev Kho Mob hauv Ottawa hais tias "Nws yog ntau yam uas yuav tsum tau mus ntsib ib zaug."
Tus txiv puas mus ntsib niam yau?
Nkauj Qhuas Vajtswv Thiab Leej Txiv Xav Tau
Ib tiam los ob tiam dhau los, tsis yog ib tiam dhau los, tsis zoo rau leej txiv uas xav tias yuav nyob rau lub sijhawm ua haujlwm, cia nyob ib leeg nrog lawv tus poj niam cev xeeb tub hauv chav kuaj thaum lawv pom lawv tus kws kho mob. Tam sim no cov txiv tau txhawb kom mus rau qhov teem caij saib xyuas ua ntej.
Puas yog qhov tsis zoo uas tsis tuaj yeem teem caij ua menyuam?
Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv cov lus qhia hais tias cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob hla kev teem caij ua ntej lossis tom qab yug menyuam- thiab tsis muaj leej twg yuav tsum ncua kev saib xyuas kev noj qab haus huv.
Tus txiv yuav ua li cas rau nws tus poj niam thaum cev xeeb tub?
Qhia kev hlub. Tuav tes thiab muab puag. Pab nws hloov nws txoj kev ua neej. Koj tuaj yeem txiav txim siab tso dej cawv thiab kas fes-lossis txiav rov qab-vim nws haus tsis tau cawv thiab yuav txo qis caffeine.
Ntau npaum li cas ob niam txiv yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob ua ntej yug menyuam?
Rau lub cev xeeb tub noj qab nyob zoo, koj tus kws kho mob tej zaum yuav xav pom koj ntawm cov sijhawm pom zoo hauv qab no ntawm kev mus ntsib tus menyuam: Lub Limtiam 4 txog rau28: 1 mus saib ua ntej yug me nyuam ib hlis . Lub Limtiam 28 txog 36: 1 mus ntsib ua ntej txhua 2 lub lis piam . Lub Limtiam 36 txog 40: 1 mus ntsib ua ntej txhua lub limtiam.
