Nws yog vim li cas qee tus kws kho mob pom zoo kom txo qis nicotine maj mam nrog nicotine hloov kho. Hauv cov ntsiab lus, feem ntau cov neeg pib hnov zoo tom qab 1 lub lis piam, thiab cov tsos mob feem ntau ploj mus hauv 3 lub hlis.
Puas yog nws zoo dua los txiav cov nicotine txias qaib ntxhw?
Kev haus luam yeeb txias qaib ntxhw tsis ua rau koj lub neej lossis kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, cov tsos mob tsis zoo thiab qee zaum mob hnyav tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub siab lub ntsws thiab lub cev kev noj qab haus huv thaum lub sijhawm rov zoo. Txhua xyoo, tsawg dua ib ntawm 10 tus neeg laus muaj peev xwm txiav luam yeeb tau zoo.
Puas yog nws zoo dua los tshem tawm nicotine?
Taper tawm ntawm nicotine
Pib txo koj cov kev siv nicotine los pab koj lub cev hloov pauv, uas tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob tshem tawm. "Yog tias koj haus luam yeeb ib pob ib hnub, tom qab ob peb lub lis piam ua ntej koj hnub txiav tawm, txiav maj mam kom tsawg dua li ib nrab pob," Williams hais.
Koj puas tuaj yeem tso koj tus kheej tawm ntawm nicotine?
Yuav kom txiav koj tus kheej tawm ntawm cov nicotine, koj yuav hloov mus rau cov tshuaj txo qis dua li ntawm yim lub lis piam. FDA tau pom zoo siv thaj ua rau tag nrho peb mus rau tsib lub hlis.
Nws puas zoo dua los txiav luam yeeb ua ntej txiav?
Qee tus neeg sim maj mam txo tus nqi lawvhaus luam yeeb ua ntej lawv zaum kawg sim txiav luam yeeb, ntseeg tias qhov no yuav ua kom yooj yim dua. Txawm li cas los xij, kev txiav qeeb qeeb tuaj yeem ua taucounterproductive thiab yuav siv sij hawm ntau kev cog lus thiab willpower tshaj nres kiag li.
