A BMI ntawm 18.5 txog 24.9 yog suav tias yog qhov qub. Cov neeg laus nrog BMI ntawm 25 txog 29.9 yog suav tias yog rog dhau. … Cov neeg laus uas muaj BMI ntau dua lossis sib npaug li 40 yog suav tias yog rog heev. Leej twg ntau tshaj 100 phaus (45 kilograms) rog dhau yog suav tias yog rog rog.
Dab tsi BMI txaus ntshai heev?
Txoj kev tshawb fawb pom tias cov neeg rog rog - cov neeg uas muaj BMI ntawm 30 txog 34.9 - muaj 44 feem pua siab dua ntawm kev tuag los ntawm ib qho laj thawj piv rau cov neeg nyob hauv ntau qhov kev nyiam tshaj plaws. Cov neeg rog rog hnyav (BMI tshaj 35) muaj 88 feem pua siab dua kev tuag. Thiab cov rog tshaj plaws (BMI tshaj 40) muaj 250 feem pua kev pheej hmoo siab dua.
BMI siab npaum li cas?
Yog tias koj BMI yog 18.5 txog <25, nws poob hauv qhov hnyav hnyav. Yog tias koj BMI yog 25.0 txog <30, nws poob rau hauv qhov hnyav dhau. Yog tias koj BMI yog 30.0 lossis siab dua, nws poob rau hauv qhov kev rog rog.
Vim li cas kuv BMI siab heev?
Cov nqaij ntshiv thiab hnyav dua lub cev rog, yog tias koj muaj cov leeg nqaij siab, koj BMI yuav qhia tau tias koj rog dhau lossis rog. BMI kho tus neeg qhov hnyav raws li ib qho chaw, es tsis txhob suav cov leeg nqaij, pob txha ceev thiab rog, uas txhua tus ua rau tus neeg qhov hnyav.
Lub duav noj qab haus huv yog dab tsi?
Rau koj txoj kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws, koj lub duav yuav tsum yog tsawg dua 40 ntiv ib puag ncig rau txiv neej, thiab tsawg dua 35 ntiv rau poj niam. Yog tias nws loj dua li ntawd, koj yuav xav nrog koj tus kws kho mob thamtxog koj cov kauj ruam tom ntej yog dab tsi, suav nrog kev poob phaus. Koj tsis tuaj yeem pom-txo koj lub duav, lossis lwm qhov ntawm koj lub cev.
