Kev tuav lub cev qhov chaw koj lub xub pwg nyom thiab koj lub taub hau mus rau pem hauv ntej ua rau cov leeg nyob ib puag ncig koj lub hauv siab kom nruj. Cov leeg hauv siab nruj no tuaj yeem txwv lub peev xwm ntawm koj lub pob tawb kom nthuav dav, thiab qhov no tuaj yeem ua rau koj ua pa nrawm nrawm.
Yuav ua li cas tsis zoo ua rau koj lub hauv siab mob?
kev ua tsis zoo yog tus cwj pwm tsim tawm uas tuaj yeem txo koj txoj kev txavthiab cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub. Thaum slouching, koj lub cev tsis sib npaug, thiab kev txav mus los pib raug kev txom nyem. Koj kuj tuaj yeem pib muaj cov leeg nruj hauv koj lub hauv siab lossis mob plab hauv koj lub cev sab sauv.
Cov teeb meem dab tsi tuaj yeem ua rau lub xub pwg nyom ua rau?
Hmoov tsis zoo, lub cev tsis zoo los ntawm lub xub pwg nyom dhau los ua tus cwj pwm uas tuaj yeem ua rau txhua yam ntawm mob caj dab thiab mob taub hau kom qis rov qab thiab tsis zoo.
Yuav ua rau lub cev tsis zoo ua rau mob sternum?
Feem ntau, cov neeg uas muaj tus kab mob costochondritis tsis muaj qhov ua rau lawv tus mob, txawm hais tias kev tshawb fawb qhia peb tias lub cev tsis zoo feem ntau raug liam. Qee zaus nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev raug mob. nrog lub vertebrae nyob rau tom qab thiab mus rau sternum nyob rau hauv pem hauv ntej.
Tsab caj dab thiab lub xub pwg nyom tuaj yeem ua rau mob hauv siab?
kho mob, tus lej thib ib ua rau lub hauv siab cov leeg nruj yog lub nraub qaum qaum. Tsis tas li ntawd, qhov mob nraub qaum qaum feem ntau yog qhov tshwm sim ntawm tsawg dualub caj dab zoo meej, lub xub pwg nyom, thiab sab nraub qaum. Qhov ntau peb slouch qhov ntau cov cheeb tsam no yuav tsum tau hnov qab mus tas li gravitational rub.
