2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Patellofemoral Pain Syndrome - Kev hais tawm ntau dhau ntawm ko taw tuaj yeem ua rau lub hauv caug tig sab hauv uas txav ob txhais ceg mus rau ntau qhov 'knock-kneed' txoj hauj lwm. Qhov no tuaj yeem ua rau lub hauv caug lub hauv caug rub mus rau qhov tsis ncaj ncees lawm.
Cov teeb meem dab tsi tuaj yeem ua rau pronation ua?
Yog tias tsis kho, overpronation tuaj yeem ua rau lwm yam mob ko taw thiab mob xws li: Plantar fasciitis.bunions.
Koj kho lub hauv caug pronated li cas?
Cov kev xaiv tseem ceeb yog:
- xaiv nkawm khau.
- hnav orthotics.
- ua ib ce uas ntxiv dag zog rau arches thiab cov leeg nyob ib puag ncig lawv.
Puas ko taw pronation ua rau lub hauv caug valgus?
Txo kev ruaj ntseg yuav ua rau muaj kev pheej hmoo kis las kis las. Kev hais tawm ntau dhau ntawm ko taw yog cuam tshuam nrog valgus vau ntawm lub hauv caug sib koom, nce ntsug hauv av cov tshuaj tiv thaiv rog ntawm nruab nrab hauv caug pob qij txha, thiab nce patellofemoral sib koom ua ke loading nqi.
Yuav ua li cas overpronation ua rau muaj teeb meem ceg?
Qhov no ua rau tag nrho txhais ceg mus rau sab hauv tig thiab txhua qhov sib koom ua ke tsis raug. Cov pob qij txha tsis zoo yuav nqus tau cov khoom tsis zoo, ua rau muaj teeb meem mob xws li shin splints, plantar fasciitis, khiav lub hauv caug, I. T. band syndrome, mob plab, thiab txawm tias muaj teeb meem rov qab.
Pom zoo:
Kev cuam tshuam lossis cuam tshuam?
Affect feem ntau yog cov lus qhia lub ntsiab lus "kom ua rau muaj kev cuam tshuam," xws li " huab cua cuam tshuam nws lub siab." Cov nyhuv feem ntau yog lub ntsiab lus "kev hloov pauv uas tshwm sim thaum ib yam dab tsi ua tiav lossis tshwm sim,"
Kev sib cuam tshuam ntawm tus tswv thiab tus nora cuam tshuam li cas?
Kev sib cuam tshuam ntawm Helmer thiab Nora cuam tshuam li cas? Nora paub tias Helmer qhov kev ua yog npaj los tuav nws tus txiv neej, tsis yog lawv txoj kev sib yuav. … Nora tau dag nws txiv lub npe ntawm cov nyiaj qiv uas nws tau txais los ntawm Krogstad, thiab nws tau hem tias yuav nthuav tawm nws rau Helmer.
Puas muaj kev cuam tshuam cuam tshuam qhov ua rau?
Thaum ua rau muaj kev cuam tshuam thiab kev sib raug zoo tuaj yeem tshwm sim nyob rau tib lub sijhawm, kev sib raug zoo tsis txhais hais tias ua rau. Kev ua txhaum yog siv rau cov xwm txheej uas qhov kev txiav txim A ua rau qhov tshwm sim B.
Lub sijhawm cuam tshuam-driven io voj voog dab tsi ua rau muaj kev cuam tshuam?
CPU muaj cov kab thov cuam tshuam uas tau hnov tom qab txhua qhov kev qhia. Ib lub cuab yeej tswj hwm tsa qhov cuam tshuam los ntawm lees paub lub teeb liab ntawm kev cuam tshuam thov kab. CPU tom qab ntawd ua lub xeev txuag, thiab hloov kev tswj mus rau qhov cuam tshuam tus neeg ua haujlwm niaj hnub ntawm qhov chaw nyob ruaj khov hauv nco.
Gout tuaj yeem cuam tshuam koj lub hauv caug?
mob pob qij txha. Gout feem ntau cuam tshuam rau tus ntiv taw loj, tab sis nws tuaj yeem tshwm sim hauv ib qho kev sib koom ua ke. Lwm cov pob qij txha feem ntau muaj xws li pob taws, hauv caug, lub luj tshib, dab teg thiab ntiv tes. Qhov mob yuav mob hnyav tshaj plaws hauv thawj plaub mus rau 12 teev tom qab pib.
