Cov lus teb yooj yim yog koj tuaj yeem xeeb tub thaum laus. Txawm li cas los xij, ntau tus niam tau ntsib lub sijhawm qeeb fertility thaum pub niam mis. Qhov no muaj ntau heev thiab raug xa mus rau ntau qhov chaw raws li Lactation Amenorrhea Method (LAM) ntawm kev tiv thaiv kab mob.
Yuav ua li cas thiaj xeeb tub thaum pub niam mis?
Yog koj xyaum pub niam mis rau menyuam: Kev xeeb tub yog zero thaum thawj peb lub hlis, tsawg tshaj 2% ntawm 3 thiab 6 lub hlis, thiab txog 6% tom qab 6 lub hlis. (xav tias niam lub cev ntaj ntsug tseem tsis tau rov qab los).
Koj puas tuaj yeem xeeb menyuam thaum pub niam mis thiab tsis muaj lub sijhawm?
Lub tsis ua raws li kev coj khaub ncaws ua rau kev xeeb tub tsis zoo, txawm li cas los xij, ovulation (qe tso tawm) tuaj yeem tshwm sim ua ntej pib kev coj khaub ncaws. Yog li tsis txhob xav tias koj muaj kev tiv thaiv (kev nyab xeeb) vim tias koj tsis tau coj khaub ncaws. Koj tuaj yeem cev xeeb tub, thaum pub niam mis, ua ntej koj rov qab coj khaub ncaws.
Puas nyuaj rau cev xeeb tub thaum pub niam mis?
Txawm tias koj tab tom txiav txim siab muaj lwm tus me nyuam sai li sai tau lossis koj yuav tos, nws tseem ceeb heev kom paub tias kev pub niam mis cuam tshuam li cas rau koj txoj kev xeeb tub. Kev pub niam mis tshwj xeeb tuaj yeem ncua sij hawm koj lub cev xeeb tub tom qab yug menyuam, ua rau nws nyuaj dua (tab sis tsis ua tsis tau) kom cev xeeb tub thaum laus.
Yuav ua li cas yog tias koj cev xeeb tubpub niam mis?
Nws feem ntau yog xav tias muaj kev nyab xeeb ntxiv kom pub niam mis ntxivib zaug koj cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, qee tus poj niam yuav muaj kev mob cramping vim qhov tso tawm me me ntawm oxytocin (ib yam tshuaj hormones uas ua rau muaj kev sib kis) thaum pub niam mis. Qhov kev txhawj xeeb yog tias, tsawg zaus, qhov no tuaj yeem ua rau ua tsis taus haujlwm.
