Thaum cov quav pom cov hnoos qeev, nws tuaj yeem yog cim kab mob, qhov quav fissures, plab hnyuv, lossis Crohn tus kab mob. Hom kev ceeb toom no yog lub cev txoj kev hais tias nres, saib, thiab mloog.
Puas hnoos qeev hauv quav phem?
Cov quav hauv cov quav cov quav tsis muaj teeb meem hauv nws tus kheej, vim nws yog ib feem ntawm cov quav, tab sis ntau dhau kuj tuaj yeem ua rau muaj kab mob lossis mob. uas yuav xav tau kev kho mob. Yog hais tias cov hnoos qeev tawm ntau dhau lawm, nws tuaj yeem ua rau txoj hnyuv loj dua rau cov kab mob.
Kuv yuav ua li cas thiaj tshem tau cov hnoos qeev hauv kuv cov quav?
hnoos qeev hauv cov quav yuav kho li cas?
- Nyob rau hauv koj cov kua dej.
- Noj cov zaub mov uas muaj cov tshuaj probiotics lossis cov tshuaj uas muaj probiotics, xws li Bifidobacterium lossis Lactobacillus. …
- Siv cov khoom noj tshuaj tiv thaiv kab mob, xws li cov khoom noj uas tsis muaj kua qaub thiab tsis muaj kuab lom.
- Tau txais txiaj ntsig zoo ntawm fiber ntau, carbohydrates, thiab rog hauv koj cov zaub mov.
Pab tsis noj nqaij yog dab tsi?
Nyob txawv txav
pooping ntau dhau (ntau tshaj peb zaug hauv ib hnub) tsis pooping ntau txaus (tsawg dua peb zaug hauv ib lub lis piam) ntau dhau thaum pooping. poop uas yog xim liab, dub, ntsuab, daj, los yog dawb. greasy, fatty quav.
Kev ntxhov siab puas ua rau hnoos qeev hauv cov quav?
Nyob hauv IBS, muaj qhov sib txawv ntawm koj lub hlwb thiab lub plab sib tham li cas. Thaum koj muaj tus mob no, qee yam khoom noj,kev ntxhov siab, lossis kev hloov hauv koj cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau koj txoj hnyuv loj. Qhov no thawb cov zaub mov sai dhau ntawm koj lub cev thiab ua rau nws tawm tuaj raws li dej lossis mucus-filled raws plab.