Tib neeg feem ntau siv EFT tapping thaum lawv muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab lossis thaum lawv muaj teeb meem tshwj xeeb uas lawv xav daws. Txawm li cas los xij, nws kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo rau ib tus neeg ua ntej qhov xwm txheej uas lawv xav tias yuav ua rau muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab.
EFT lub hom phiaj yog dab tsi?
EFT stands rau Emotional Freedom Techniques, thiab cov neeg siv hais tias cov txheej txheem yooj yim no pab lawv zoo sai sai. EFT tapping muaj cov hauv paus hauv xyoo 1970s thaum ntau tus kws kho mob pib txhawb cov ntsiab lus acupressure los pab lawv cov neeg mob nrog kev ntxhov siab, ntshai, thiab phobias.
Puas EFT tapping ua haujlwm rau txhua tus?
Thiab tapping yog ntes thoob plaws ntiaj teb ib yam nkaus: Thoob plaws ntiaj teb, tib neeg siv cov txheej txheem no los tswj lawv qhov mob ntev, xav noj zaub mov, ntxhov siab thiab ntau dua. Kev tshawb fawb ntawm nws effectiveness yog txwv, tab sis qee tus kws kho mob pom cov txiaj ntsig.
Tapping kho tau zoo npaum li cas?
Qhov kev txhim kho tau pom nyob rau hauv 90% ntawm cov neeg mob uas tau txais acupoint tappingkev kho piv rau 63% ntawm cov neeg koom nrog CBT. Tsuas yog 3 acupoint tapping zaug tau xav tau ua ntej ib tus neeg qhov kev ntxhov siab txo qis, thaum qhov nruab nrab ntawm 15 xav tau rau CBT los qhia cov txiaj ntsig.
Yuav hais li cas thaum tapping?
Cov kab lus teeb tsa feem ntau yog: "Txawm tias kuv muaj qhov no [kev ntshai lossis teeb meem], kuv zoo siab thiab lees txais kuv tus kheej." Koj tuaj yeem hloov cov kab lus no kom nws haum koj qhov teeb meem, tab sisyuav tsum tsis txhob hais rau lwm tus.
