Nyob txias txias zoo dua. Koj tuaj yeem sov so sai dua li qhov koj tuaj yeem txias, tshee hnyo hlawv cov calories ntau thiab hais ncaj ncees, txhua tus neeg hauv ntiaj teb zoo li 12% cuter nrog lub qhov ntswg liab los ntawm qhov txias. Ntxiv rau, thaum koj exhale rau hnub txias nws zoo li koj vaping. Tsis muaj qhov tsis zoo rau qhov txias dhau.
Lub caij ntuj no zoo dua lub caij ntuj sov li cas?
Hais txog hnub ci, lub caij ntuj sov zoo dua lub caij ntuj no rau qhov yooj yim qhov tseeb tias koj tuaj yeem siv sijhawm ntau sab nraum zoov. … Ua kom zoo dua lub caij ntuj sov kom tau txais huab cua ntshiab, txawm tias txhais tau tias noj hmo sab nraum zoov, mus taug kev, lossis mus tom puam.
Vim li cas lub caij ntuj no zoo siab tshaj lub caij ntuj sov?
Lub caij ntuj no zoo dua lub caij ntuj sov vim nws yog lub sijhawm zoo los pw ntawm lub rooj zaum nrog cov khaub ncaws xis nyobrau thiab haus dej kub thiab saib yeeb yaj kiab nrog koj tsev neeg; nws yog qhov kev xav zoo tshaj puas tau. Thiab ua ncuav qab zib thiab ncuav qab zib thiab lwm yam khoom qab zib vim tias ci yog qhov lom zem heev thaum koj ua nrog lwm tus.
Vim li cas lub caij ntuj no yog lub caij zoo tshaj?
Lub caij ntuj no yog ib lub caij zoo nkauj tshaj plaws ntawm tag nrho plaub lub caij ntawm lub xyoo. Muaj qee qhov tshwj xeeb uas ua rau lub caij ntuj no yog qhov tshwj xeeb. Cov cua txias nyob rau lub caij ntuj no thaum sawv ntxov ua rau peb nyob hauv. … Lub caij ntuj no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev kawm raws li tsis muaj teeb meem tawm hws lossis kub hauv lub caij no.
Nyob zoo rau lub caij ntuj no?
13Vim Li Cas Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg
- Cia snow. Daus tsuas yog zoo nkauj heev: nws npog txhua yam zoo li daim pam dawb thiab ua rau cov duab zoo nkauj. …
- Nkauj nqes hav. …
- Txhawm deb. …
- Eat all the Comfort food. …
- Tsis txhob noj zaub mov. …
- Tsis txhob txhawj txog kev shaving. …
- Relax hauv Kub Tubs thiab Saunas. …
- Ua ntau hnub luv luv.
