Txawm hais tias cem quav tsis yog ib qho cim ntawm levator ani syndrome thiab cov neeg mob muaj quav ntau zaus hauv qhov qub, cov quav zaus txawm li cas los xij nce ntxiv rau cov neeg mob uas tau tshaj tawm tias kev kho mob ntawm qhov quav. tom qab kho.
Puas pelvic pem teb ua haujlwm tsis zoo ua rau muaj teeb meem hauv plab?
Pelvic pem teb tsis ua haujlwm yuam koj kom cog koj cov leeg es tsis so lawv. Vim li ntawd, koj yuav ntsib teeb meem plab hnyuv. Yog tias tsis kho, kev ua haujlwm ntawm lub plab hauv plab tuaj yeem ua rau tsis xis nyob, ua rau lub plab mus ntev, lossis kis kab mob.
Cov tsos mob ntawm levator ani syndrome yog dab tsi?
Cov tsos mob ntawm levator ani syndrome kuj suav nrog:
- mob plab.
- mob qhov quav lossis qhov quav, tshwj xeeb tshaj yog thaum zaum lossis thaum lub plab zom mov.
- Kev kub nyhiab hauv qhov quav lossis qhov chaw perineal.
- Nquag spasms nyob rau hauv cov leeg hauv plab pelvic.
- Tenesmus, qhov kev xav ntawm qhov quav tsis tiav.
Puas ua rau lub plab nruj ua rau cem quav?
Yog tias cov leeg hauv plab hauv plab hauv qhov quav nruj dhau thiab tsis tuaj yeem so, nws yuav nyuaj rau cov quav kom dhau. Qhov no tuaj yeem ua rau rau straining thaum lub plab zom movuas ua rau cov leeg nruj ntxiv.
Yuav ua li cas koj so cov leeg hauv plab kom cem quav?
Maj mam rub thiab rub lub plabcov leeg hauv pem teb, los ntawm sab nraub qaum mus rau pem hauv ntej kom nruj raws li koj tuaj yeem ua tau, qhov no yog rub tawm qeeb. Tuav lub nyem kom ntev li ntev tau (txog 10 vib nas this) thiab tom qab ntawd so cov leeg. So kom txaus rau 3 lossis 4 vib nas this ua ntej sim lwm qhov rub tawm.
