Celery kua txiv muaj suab thaj tsawg thiab ntim nrog cov poov tshuaj thiab cov vitamins A, C, thiab K. Cov dej haus nrov no tuaj yeem txo qhov mob thiab txhawb dej, ntawm lwm yam txiaj ntsig.
Cov txiaj ntsig ntawm kev haus cov kua txiv celery yog dab tsi?
Cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm Celery kua txiv, Qhia tawm
- Celery Kua txiv tuaj yeem pab koj ncav cuag koj lub hom phiaj ntawm cov vitamins thiab minerals. …
- Celery Juice muab cov txiaj ntsig zoo Antioxidants. …
- Celery Kua txiv tuaj yeem pab kom koj muaj dej. …
- Celery Kua txiv, nrog rau lwm cov zaub, tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob. …
- Celery kua txiv tuaj yeem pab kom poob phaus.
Puas muaj kev nyab xeeb los haus kua txiv celery txhua hnub?
Raws li cov tib neeg noj qab haus huv feem ntau yuav tsum txwv lawv noj cov sodium txhua hnub rautsis pub ntau tshaj 2, 300 mg, ib khob lossis ob lub kua txiv celery tuaj yeem pab txhawb rau tag nrho cov no (21). Tsis tas li ntawd, kev noj cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem nce koj cov sodium kom txaus txaus ntshai vim nws pom zoo kom muaj kua txiv hmab txiv ntoo ntau txhua hnub.
Puas kua txiv celery pab poob phaus?
Thaum ib koob tshuaj txhua hnub ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo yog qhov kev noj qab haus huv tshiab tshaj plaws, nws tsis txhawb qhov hnyav ntawm nws tus kheej. Txawm li cas los xij, kua txiv celery tuaj yeem pab poob phaus yog tias koj haus nws es tsis txhob muaj calorie ntau ntau. Dab tsi ntxiv, nws tuaj yeem pab txo qhov mob thiab ntshav siab.
celery muaj txiaj ntsig dab tsi?
Celery yog loaded antioxidants. Cov no suav nrog zoo-paub ntau yam xws li flavonoids thiab vitamin C, nrog rau lunularin thiab bergapten. Cov no thiab lwm yam antioxidants pab tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab uas ua rau mob qog noj ntshav. Celery yog nplua nuj nyob rau hauv phytochemical hu ua phthalides.
