Power vs. Cov poj niam nqa kom cov leeg nqaij tuaj yeem siv qhov hnyav dawb ntawm 5 thiab 8 phaus, thaum txiv neej tuaj yeem siv 8- txog 10-phaus dumbbells pib. Ua kom txog li 15 rov ua dua nrog qhov sib dua.
Dumbbells loj npaum li cas kuv yuav tsum siv los tuav kuv txhais tes?
Txog koj cov leeg caj npab, xav txog pib nrog 2-rau 3-phaus dumbbells, txhua txoj kev mus txog 5- txog 10-phaus dumbbells rau poj niam thiab 10-rau 20-phaus dumbbells rau cov txiv neej. Thaum koj tuaj yeem ua 12 txog 15 rov ua dua nrog kev siv zog me ntsis, nws yog lub sijhawm los nce qhov hnyav.
Kuv yuav xaiv qhov hnyav li cas?
Feem ntau, dumbbell hnyav sib txawv nrog 5-phaus sib txawv ntawm lawv, yog li yog tias koj nce koj qhov hnyav, ua kom nyab xeeb los ntawm kev nce me me, 5-phaus increments. Qhov taw qhia zoo tshaj plaws los qhia yog tias qhov hnyav dumbbell nyuaj yog tias koj tawm tsam kom tau qhov hnyav ntawm ob lub sijhawm kawg koj tau ua hauv ib txheej.
Puas 5 kg dumbbell txaus rau cov pib?
Raws li ib tug pib koj yuav xav tau hnyav nruab nrab ntawm 2kg - 5kg. Cov leeg hauv lub cev sib txawv ntawm lub zog thiab qhov loj, yog li koj tsis tuaj yeem siv qhov hnyav tib yam rau txhua qhov kev tawm dag zog.
Puas yog 3 kg dumbbell txaus rau cov pib?
Qhov hnyav koj lub dumbbells yuav tsum muaj nyob ntawm seb koj npaj yuav ua. … Rau cov txiv neej cov hauv qab no siv tau: 5kg rau cov pibncaws pob tsis muaj kev tawm dag zog thiab 10kg rau cov txiv neej ncaws pob.
