2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Power vs. Cov poj niam nqa kom cov leeg nqaij tuaj yeem siv qhov hnyav dawb ntawm 5 thiab 8 phaus, thaum txiv neej tuaj yeem siv 8- txog 10-phaus dumbbells pib. Ua kom txog li 15 rov ua dua nrog qhov sib dua.
Dumbbells loj npaum li cas kuv yuav tsum siv los tuav kuv txhais tes?
Txog koj cov leeg caj npab, xav txog pib nrog 2-rau 3-phaus dumbbells, txhua txoj kev mus txog 5- txog 10-phaus dumbbells rau poj niam thiab 10-rau 20-phaus dumbbells rau cov txiv neej. Thaum koj tuaj yeem ua 12 txog 15 rov ua dua nrog kev siv zog me ntsis, nws yog lub sijhawm los nce qhov hnyav.
Kuv yuav xaiv qhov hnyav li cas?
Feem ntau, dumbbell hnyav sib txawv nrog 5-phaus sib txawv ntawm lawv, yog li yog tias koj nce koj qhov hnyav, ua kom nyab xeeb los ntawm kev nce me me, 5-phaus increments. Qhov taw qhia zoo tshaj plaws los qhia yog tias qhov hnyav dumbbell nyuaj yog tias koj tawm tsam kom tau qhov hnyav ntawm ob lub sijhawm kawg koj tau ua hauv ib txheej.
Puas 5 kg dumbbell txaus rau cov pib?
Raws li ib tug pib koj yuav xav tau hnyav nruab nrab ntawm 2kg - 5kg. Cov leeg hauv lub cev sib txawv ntawm lub zog thiab qhov loj, yog li koj tsis tuaj yeem siv qhov hnyav tib yam rau txhua qhov kev tawm dag zog.
Puas yog 3 kg dumbbell txaus rau cov pib?
Qhov hnyav koj lub dumbbells yuav tsum muaj nyob ntawm seb koj npaj yuav ua. … Rau cov txiv neej cov hauv qab no siv tau: 5kg rau cov pibncaws pob tsis muaj kev tawm dag zog thiab 10kg rau cov txiv neej ncaws pob.
Pom zoo:
Yuav tsum tau siv thiab yuav tsum siv?
'Shall' yog siv rau hauv kev sau ntawv thiab qhia txog lub sijhawm yav tom ntej. 'Yuav tsum' yog siv nyob rau hauv kev sau ntawv feem ntau, thiab raws li yav dhau los tense ntawm 'Yuav tsum'. 'Yuav' yog siv los qhia cov tswv yim thiab kev cai.
Kuv puas yuav tsum muab kuv daim ntawv kawm tiav tom qab kuv lub npe ntawm linkedin?
Ib nqe lus nug ntau: Koj puas yuav tsum ntxiv cov qib lossis cov ntawv pov thawj tom qab koj lub npe ntawm koj qhov kev xav tau thiab LinkedIn profile? … Mus rau nws, yog tias koj xav tau kev ua haujlwm hauv thaj chaw lossis kev ua haujlwm cuam tshuam los ntawm cov qib tshwj xeeb thiab cov ntawv pov thawj.
Kuv yuav tsum hais zam txim rau kuv thaum kuv txham?
Yog tias koj txham, thov zam txim rau koj tus kheej hauv chav. … Yog koj txham, hais tias, “Excuse me” afterwards. Yog hais tias ib tug neeg nyob ze koj txham, nws yog ib qho kev cai txham kom hais tias, “Foom koob hmoov rau koj”, “Vajtswv foom koob hmoov rau koj” lossis “Gesundheit”.
Yuav tsum tau loj npaum li cas?
Tus lej qis dua txhua tus loj tshwj tsis yog cov uas muaj cov npe zoo. (Nws qhov loj yog lus Askiv; nws qhov loj yog engineering. Sue yog qhov loj hauv Asian cov kev tshawb fawb.) Cov kev kawm dav dav yog cov ntawv qis (algebra, chemistry), tab sis cov npe ntawm cov kev kawm tshwj xeeb yog peev (Algebra I, Introduction to Sociology).
Kuv yuav tsum txiav kuv lub hwj txwv hauv qab kuv lub qhov ntswg?
Pib los ntawm tsim thaj chaw hauv qab koj lub qhov ntswg. Koj tsis xav kom koj cov plaub hau qhov ntswg sib xyaw rau hauv koj lub hwj txwv, tsis zoo rau leej twg. … Yog tias koj xaiv txiav ntau dua, peb pom zoo kom txiav rau sab saum toj ntawm koj lub hwj txwv ntawm 45-degree lub kaum sab xis ua haujlwm rau ntawm koj daim di ncauj kom nws zoo li puv.
