Cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem pab koj tiv nrog tawm hws thiab tsw lub cev:
- Siv tshuaj tua kab mob. …
- Thov tshuaj astringent. …
- Da dej txhua hnub. …
- Xaiv khau thiab thom khwm ua los ntawm cov khoom siv ntuj. …
- Hloov koj cov thom khwm ntau zaus. …
- Cua koj txhais taw. …
- Xaiv khaub ncaws kom haum rau koj txoj haujlwm. …
- Tsim kev so kom txaus.
Dab tsi yog vim li cas rau Diaphoresis?
Diaphoresis hais txog kev tawm hws ntau dhau vim tsis muaj laj thawj. Feem ntau, ib qho mob hauv qab los yog ib qho xwm txheej ntawm lub neej, xws li menopause, ua rau hom hws no. hws yog lub cev txoj hauv kev los tswj nws qhov kub thiab txias.
Yuav ua li cas kuv thiaj tsis tawm hws nyob ntawd?
Ntawm no yog ob peb lub tswv yim ua kom koj qhov chaw mos txias thiab qhuav
- Sim hws-wicking ris tsho hauv qab. …
- Hais 'yes! …
- Xaiv cov ntaub xoob, ntws. …
- Hloov koj cov khaub ncaws tom qab txhua hws sesh. …
- Xav txog kev tshem tawm cov plaub hau. …
- Tsis txhob siv deodorant. …
- Hla lub panty liner tshwj tsis yog koj pom. …
- Nyob huv nrog poj niam tu cev.
Yuav ua li cas thiaj kho tau hws caj dab?
Qee ntawm cov no suav nrog:
- Siv cov tshuaj pleev ib ce. Nthuav cov hws stains ntawm koj lub tsho? …
- Tos thaum da dej thiab hnav khaub ncaws. …
- Txhob koj ob txhais caj npab. …
- Tsis txhob noj hws ua rau cov khoom noj. …
- Noj ntau cov khoom noj uas txo qishws. …
- Nyob hydrated. …
- Hnav khaub ncaws xoob xoob xoob. …
- Skip caffeine.
Vitamin pab tau li cas?
B vitamins ua lub luag haujlwm ua coenzymes hauv lub zog tsim cov hlwb. Kev tawm dag zog zoo li tshwj xeeb ua rau poob ntawm thiamin, riboflavin thiab vitamin B6. Qhov tseeb, lub cev yuav tsum tau noj ob zaug hauv ib hnub uas pom zoo ntawm cov vitamins no los hloov qhov uas lub cev tawm hws los ntawm kev tawm dag zog.
