Tamarind zoo rau dab tsi?

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Tamarind zoo rau dab tsi?
Tamarind zoo rau dab tsi?
Anonim

Tamarind yog ib qho chaw nplua nuj ntawm magnesium. Nws kuj muaj calcium ntau dua li ntau cov zaub mov cog. Kev sib xyaw ua ke ntawm ob cov zaub mov no, ntxiv rau kev tawm dag zog hnyav, tuaj yeem pab tiv thaiv pob txha thiab pob txha pob txha. Lub cev xav tau cov vitamin D kom siv calcium.

Puas noj tamarind txhua hnub?

Los ntawm kev txhawb nqa koj txoj kev tiv thaiv kom koj lub siab thiab lub plawv tsis muaj kab mob, tamarind ua rau koj noj qab haus huv lub ntiaj teb zoo. Tamarind yog nplua nuj nyob rau hauv fiber ntau thiab tsis muaj roj cov ntsiab lus. Cov kev tshawb fawb qhia tias noj tamarind txhua hnub yuav ua tau pab txo qhov hnyavvim nws muaj flavonoids thiab polyphenols.

Dab tsi yog qhov cuam tshuam ntawm tamarind?

Ntshav Qab Zib: Cov noob txiv nkhaus taw tuaj yeem txo cov ntshav qab zib. Muaj kev txhawj xeeb tias nws yuav cuam tshuam rau kev tswj ntshav qab zib. Yog tias koj muaj ntshav qab zib thiab siv cov txiv maj phaub, saib xyuas koj cov ntshav qab zib kom ze.

Tab sis yog dab tsi yog kev noj qab haus huv ntawm tamarind?

Cov polyphenols hauv tamarind muaj antioxidant thiab tiv thaiv kab mob khoom. Cov no tuaj yeem tiv thaiv cov kab mob xws li kab mob plawv, mob qog noj ntshav thiab ntshav qab zib. Cov noob extract kuj tseem tuaj yeem pab txo cov ntshav qab zib, thaum cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pab koj poob lub cev hnyav thiab rov qab rog rog daim siab (1).

Kuv puas tuaj yeem haus kua txiv mab txiv ntoo txhua hnub?

Raws li cov kws paub txog kev noj qab haus huv, kev noj tamarinds tsis tu ncua txhim kho koj lub plab noj qab haus huv. Nws muaj ntau npaum li caspoov tshuaj bitartrate, malic thiab tartaric acid uas txhim kho txoj hnyuv. Nws kuj muaj cov fiber ntau uas pab ntxuav cov co toxins.

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