Thaum koj txham, dej raug tshem tawm ntawm koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj uas tuaj yeem mus txog li ob meters deb. Cov tee dej no tuaj yeem tsaws rau ntawm qhov chaw, xws li rooj, rooj zaum, qhov rooj thiab lwm yam khoom uas nquag kov.
Puas yog peb txham ntawm koj lub qhov ntswg lossis qhov ncauj?
"Lub hom phiaj yog kom tshem tawm qhov khaus ntawm qhov ntswg," Moss hais, yog li nws tseem ceeb heev kom txham yam tsawg kawg ntawm koj lub qhov ntswg. Txawm li cas los xij, vim lub qhov ntswg qhov ntswg tsis loj txaus ib leeg los daws qhov tso tawm ntawm huab cua ntau, qee qhov txham zoo nkauj heev tau tawm ntawm koj lub qhov ncauj.
Yuav txham nrog koj lub qhov ncauj kaw tsis zoo?
Txawm koj tuav txham los ntawm hnia koj lub qhov ntswg lossis kaw koj lub qhov ncauj, stifling txham tsis yog lub tswv yim zoo, raws li UAMS audiologist Dr. Alison Catlett Woodall.
Yuav ua li cas txham ntawm koj lub qhov ntswg?
Ntawm no yog ob peb yam uas koj tuaj yeem sim
- Qhia ib daim ntaub hauv koj lub qhov ntswg. …
- Saib rau ntawm lub teeb ci ntsa iab. …
- Ntxawm ib txuj. …
- Tweeze koj lub ntsej muag. …
- pluck ib lub qhov ntswg plaub hau. …
- Ncua lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj nrog koj tus nplaig. …
- Raws tus choj ntawm koj lub qhov ntswg. …
- Qhia ib daim ntawm chocolate.
Yuav ua li cas kom txham?
Khoov koj txhais caj npab, thiab xyuas kom koj txham rau hauv, tsis dhau, koj lub luj tshib. Thaum koj txham lossis hnoos rau hauv koj txhais tes, tsis txhobpoob siab. Nrhiav lub dab dej ze tshaj plaws thiab ntxuav koj txhais tes kom sai li sai tau. Ntawm koj txoj kev mus rau lub dab dej, sim kov ob peb qhov chaw li sai tau kom txo tau cov kab mob sib kis.
