2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Lub phiaj xwm thawb ua haujlwm koj lub cev tag nrho thiab xav tau lub zog zoo kawg, sib npaug, thiab ruaj khov. Koj siv koj txhais caj npab, lub cev sab sauv, thiab lub hauv paus los tswj thiab txhawb koj lub cev qhov hnyav. Koj kuj yuav tsum koom nrog koj lub duav, glutes, thiab cov leeg nqaij. … cov leeg mob plab.
Vim li cas cov phiaj xwm thawb tawm nyuaj?
"Pseudo planche push-ups yog nyuaj dua li niaj zaus thawb-ups. lub xub pwg nyom thiab biceps, ua rau lawv ua haujlwm hnyav dua, "hais tias Korey Rowe, tus kws qhia ntawm Dogpound hauv New York City.
Pob npaj tsim cov leeg?
Planche xav tau lub zog ntawm koj lub cev. … Txhua qhov kev xav planche kev cob qhia yuav tsis tsim koj cov leegtxoj kev ua tau zoo tshaj plaws, nco ntsoov tias txoj kev taug kev ntawm lub hom phiaj yog kawm planche thiab tsis tsim lub cev zoo nkauj. Tab sis thaum koj npaj kev cob qhia, lub cev zoo kuj dhau los ua cov khoom lag luam.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los kawm txog kev tawm dag zog?
Rau qee tus neeg nws tuaj yeem siv sijhawm tsawg dua 6 lub hlis, hos rau lwm tus, nws tuaj yeem siv sijhawm ntev txog 2 xyoos ntawm kev kawm txuas ntxiv. Kuv yuav tsum cob qhia ntau npaum li cas? Yog tias koj lub hom phiaj tseem ceeb yog kom tau txais cov phiaj xwm, ces pib nrog peb hnub hauv ib lub lis piam.
Yuav ua li cas yog qhov nyuaj tshaj plaws ntawm kev thawb?
Kev sib cav qhov nyuaj tshaj plaws, txawm li cas los xij, yog the Planche Push-Up. Tsis tsuas yog qhov no push-up xav taulub hauv siab muaj zog heev, tab sis nws kuj xav kom koj muaj lub dab teg, tes, forearms thiab lub xub pwg nyom. Nws yog qhov kev hloov pauv nyuaj heev uas yuav ua tau vim tias koj yuav tsum xub ua tus tswv txoj haujlwm npaj.
Pom zoo:
Lub sijhawm twg yog cov phiaj xwm coop tsim?
Lub sijhawm twg yog cov phiaj xwm COOP tsim? Phase 1: Npaj thiab npaj. Yuav ua li cas yog cov theem ntawm kev siv txuas ntxiv? Muaj plaub theem ntawm kev ua haujlwm txuas ntxiv: npaj thiab npaj, ua kom, ua haujlwm txuas ntxiv, thiab rov tsim kho.
Qhov txawv ntawm qhov tsim nyog thiab tsim nyog yog dab tsi?
Raws li adjectives qhov txawv ntawm tsim nyog thiab tsim nyog yog tias tsim nyog yog tsim nyog; ua raws li cov xwm txheej; tsim nyog raug xaiv; tso cai ua ib yam dab tsi thaum tsim nyog tau ua raws li cov qauv, kev xav tau, thiab kev cob qhia rau txoj haujlwm.
Puas yog cov neeg ua haujlwm xaiv cov phiaj xwm?
Ib tug neeg ua haujlwm npaj tswv cuab (ESOP) yog phiaj xwm so haujlwm hauvuas tus tswv ntiav pab nyiaj rau nws cov phiaj xwm rau cov txiaj ntsig ntawm lub tuam txhab cov neeg ua haujlwm. Puas yog ESPP tib yam li cov kev xaiv khoom? Cov neeg ua haujlwm npaj yuav khoom yuav raug saib raws li qhov txiaj ntsig thaum cov kev xaiv Tshuag yog ib daim ntawv them nyiaj.
Dab tsi yog daim phiaj xwm phiaj xwm?
Ib daim ntawv qhia tswv yim lossis daim duab tswv yim yog daim duab uas qhia txog kev sib raug zoo ntawm cov ntsiab lus. Daim duab qhia tswv yim yuav raug siv los ntawm cov kws tsim qauv qhia, engineers, kws sau ntawv, thiab lwm tus los npaj thiab tsim kev paub.
Dab tsi yog qhov tsim nyog thiab cov lus tsim nyog?
Qhov Tsim nyog thiab tsim nyog Clause, tseem hu ua Elastic Clause, yog ib nqe lus hauv Tshooj I, Tshooj 8 ntawm Tebchaws Meskas Txoj Cai Lij Choj: Pawg Congress yuav tsum muaj hwj chim… Dab tsi yog Qhov Tsim Nyog thiab Tsim Nyog raws li cov lus yooj yim?
