thawj yam uas koj yuav tsum paub txog nqaij qaib tenderloins yog muaj qhov sib txawv ntawm kev sib tw thiab lub tenderloin. Ib qho tenderloin yog ib feem ntawm lub mis qaib. Thaum qhov kev sib tw feem ntau yog nqaij dawb txiav los ntawm lub mis, nws tuaj yeem yog ib feem ntawm lub mis qaib nws tus kheej. … Qhov ntawd yog lub tenderloin.
Qhov txawv ntawm qaib tenders thiab qaib tenderloins yog dab tsi?
Tenders yog tsim los ntawm pectoralis me, los yog tenderloin, ntawm cov noog. Hauv qhov sib piv, kev sib tw - uas tau nrov ntawm New Hampshire noj hmo hauv xyoo 1970s - los ntawm ib feem ntawm nqaij qaib: pectoralis me nqaij, aka lub tenderloin. Tus qaib tenderloin yog nqaij dawb ntawm lub mis qaib.
Yuav nqaij qaib los ntawm tenderloin?
qaib sib ncaws yog qhov tseeb ntawm tus qaib. … Qhov kev txiav nqaij qaib no zoo ib yam li cov nqaij nyug thiab nqaij npuas tenderloins. (Image credit: Christine Gallery) Cov nqaij qaib yog cov nqaij dawb thiab ntxiv rau qhov me dua lub mis, saj zoo ib yam li cov nqaij ntawm lub mis thiab muaj kev sib tw thiab moist thaum siav kom zoo.
Yuav ua li cas qaib tenderloins los ntawm?
Ntxhais nqaij qaib yog ntev, cov leeg sab hauv ntawm lub mis pw raws cov pob txha. Nws yog cov nqaij mos tshaj plaws ntawm cov noog.
Puas qaib tenderloin tsis noj qab nyob zoo?
Txawm li cas los xij, nqaij qaib tenderloins yog lean thiab noj zoo rau ntau txoj kev ua noj. Yog tias koj tsis txhob siv cov roj los yog cov khoom xyaw sodium-nplua nuj, cov kev txiav no zoo txaus noj tsis tu ncua. … Ib qho 3-ounce ntawm nqaij qaib tenderloin muaj 100 calories, 18 grams protein thiab 2 grams rog.
