Cov hauv qab no yuav los ua ke yog tias koj xav tau qhov muag pom tseeb, ci thiab dawb
- Siv tshuaj pleev qhov muag. …
- Ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab. …
- Txo kev noj qab haus huv thiab carbohydrates. …
- Puag. …
- Noj tshuaj ntxiv. …
- Haus dej kom ntau. …
- Tsis txhob khaus khaus xws li haus luam yeeb, plua plav thiab paj ntoos. …
- Txoov qhov muag.
Vim li cas cov tawv nqaij ntawm kuv ob lub qhov muag tsis dawb?
Qhov no tshwm sim vim nce qib bilirubin hauv cov ntshavuas tso rau hauv lub qhov muag ntawm qhov muag dawb. Nws tuaj yeem yog ib qho cim ntawm daim siab lossis lub gallbladder (hepato-biliary) kab mob tab sis kuj tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg noj qab haus huv uas muaj kev hloov pauv me ntsis hauv lawv lub siab metabolism.
Kuv yuav ua li cas thiaj ua kom kuv lub qhov muag daj?
tshuaj kho tsev
- Nyob hydrated.
- Siv cov khoom noj muaj fiber ntau txaus, uas tuaj yeem pom muaj hauv cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, taum, legumes, thiab cov nplej tag nrho.
- Ntawm lean protein, xws li cov ntses, txiv ntseej, thiab legumes.
- Tsis txhob ua khoom noj lossis ntim khoom noj.
- Tsis txhob noj zaub mov nplua nuj nyob hauv cov roj saturated thiab trans fats.
Visine ua kom qhov muag dawb?
Dab tsi hauv Qhov Muag-Whitening Drops? Tau ntau xyoo, cov khoom lag luam muag muag muag yog tetrahydrozoline, uas koj paub los ntawm nws lub khw muag khoom lub npe, Visine. Nws ua haujlwm los ntawm qhib cov hlab ntsha hauv koj ob lub qhov muag. Hauv 2017, FDA OKd ib qho tshuaj qis qis ntawm brimonidine tartrate, uas yog thawj zaug.tshuaj kho mob glaucoma.
Kuv yuav ua li cas thiaj ua tau kuv lub qhov muag tsis pom qhov muag?
Tab sis, tsuav yog koj muaj kev cia siab tiag tiag, muaj cov kauj ruam yooj yim uas koj tuaj yeem ua los txhawb kev noj qab haus huv thiab ci ntsa iab ntawm koj ob lub qhov muag
- Yuav ua li cas kom koj ob lub qhov muag ci. …
- Tsis txhob cua qhuav. …
- Muab cov tshuaj yej ntsuab tso rau ntawm koj daim tawv muag. …
- nce koj cov khoom noj ntawm omega fatty acids. …
- Sim siv cov dej sawv. …
- Siv dib kom tsis txhob puffiness. …
- Tsim qhov muag zaws.
