Ice-skating yog kev lom zem ntawm kev mob siab rau lub plawv dhiauas txhim kho kev sib npaug thiab tsim cov leeg ntawm koj ob txhais ceg thiab cov tub ntxhais. Txawm hais tias koj tsis tau siv dej khov-skating raws li koj lub caij ntuj no qoj ib ce, ib qho kev mus rau lub rink nrog koj tsev neeg yog ib txoj hauv kev zoo rau sab nraud thiab tawm dag zog thaum tseem muaj kev lom zem.
Vim li cas koj ho nyiam skating?
Nws yog Kev Ua Haujlwm Zoo. Feem ntau ntawm peb tsis tau txais kev ua si lub cev ntau npaum li peb yuav tsum tau ua kom muaj kev noj qab haus huv zoo. Cov menyuam skating yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los hloov qhov ntawd, vim tias nws muab kev ua kom tiav aerobic, tab sis yuav muaj kev lom zem txaus uas koj nyuam qhuav pom. Ntxiv rau, nws yooj yim rau koj cov pob qij txha.
Vim li cas skating zoo li no?
Yooj yim ntawm cov pob qij txha: Skating muab rau koj nrog cov dej ntws tawmuas ua rau koj tsis txhob ua rau koj cov pob qij txha, pab koj txaus siab rau kev txav mus los zoo ib yam li khiav mus lossis ua las voos yam tsis muaj kev cuam tshuam hnyav.
Yuav ua li cas skating lom zem?
Tib neeg ib txwm luag ntxhi thaum koj qhia lawv tias koj cov menyuam skate! Qhov no yog qhov tseeb lom zem vim cov menyuam skating yog Kev lom zem koj tuaj yeem hnov ! … Cov menyuam skating siv 80% ntawm koj lub cev nqaij daim tawv thiab muab koj ib tug zoo cardio workout thaum hlawv mus txog 650 calories ib teev thaum muaj kev lom zem!
Koj puas poob phaus skating?
Qhov tseeb ib teev ntawm inline skating tuaj yeem hlawv txog 600 calories! Raws li kev ua haujlwm ntawm lub plawv nws kuj tau txais koj lub plawv zoo. 30 feeb ntawm cov menyuam skating tuaj yeem ua rau koj lub plawv dhia mus rau 148 neeg ntaus ib feebhauv kev poob phaus thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm qhov hnyav txog cov kab mob xws li kab mob plawv thiab ntshav qab zib.
