Pomegranate kua txiv siv yuav txo systolic ntshav siab, inhibits serum ACE kev ua, thiab yog convincingly ib lub plawv zoo txiv hmab txiv ntoo [Aviram M, Dornfeld L. Pomegranate kua txiv noj inhibits ntshav angiotensin. hloov enzyme kev ua haujlwm thiab txo cov ntshav siab systolic.
Kua pomegranate siv sijhawm ntev npaum li cas kom txo cov ntshav siab?
kua txiv pomegranate yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidant polyphenols, uas tuaj yeem thim rov qab atherosclerosis nrog rau cov hlab ntsha, thiab yog li txo cov ntshav siab. Tab sis nws muaj lwm yam kev tiv thaiv kab mob, thiab feem ntau ntawm cov teebmeem tuaj yeem tshwm sim sai sai, tom qab haus tsawg li 5 ooj ib hnub rau ob lub lis piam xwb.
Kuv yuav tsum haus cov kua txiv pomegranate ib hnub twg kom txo cov ntshav siab?
Pomegranate juice
Qhov cuam tshuam ntawm systolic ntshav siab yog ywj siab ntawm ntev npaum li cas cov neeg koom haus pomegranate kua txiv rau thiab ntau npaum li cas. Cov kws tshawb fawb pom zoo kom noj koob tshuaj tsawg kawg 240 milliliterstxhawm rau txo cov ntshav siab diastolic.
Dab tsi yog haus dej haus zoo rau ntshav siab?
Kev haus dej kua txiv beet tuaj yeem txo cov ntshav siab nyob rau hauv luv thiab ntev. Xyoo 2015, cov kws tshawb fawb tau tshaj tawm tias haus cov kua txiv hmab txiv ntoo liab ua rau txo cov ntshav siab hauv cov neeg mob ntshav siab uas haus 250 milliliters, txog 1 khob, ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo txhua hnub rau 4 lub lis piam.
Kuv tuaj yeem haus kua txiv pomegranate nrogntshav siab?
ntshav siab. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau hais tias haus cov kua txiv pomegranate txhua hnub tuaj yeem txo cov ntshav siab(tus lej saum toj kawg nkaus) txog li 5 mmHg. Cov koob tshuaj qis dua tuaj yeem ua haujlwm zoo ib yam li cov koob tshuaj ntau dua. Kua txiv pomegranate tsis zoo li txo diastolic siab (tus lej qis dua).
