Yaj yog kho tau ntau qib. Tsuas yog nyob ib puag ncig ntuj tuaj yeem txhim kho koj lub siab, ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb. Kev khawb, cog, thiab ywg dej tuaj yeem pab tshem koj lub siab tawm ntawm kev ntxhov siab hauv lub neej txhua hnub. … Kev ua vaj yog zoo rau lub siab, lub cev thiab tus ntsuj plig.
Yuav ua li cas cog qoob loo?
Ntxiv rau kev muab zaub mov zoo thiab txiv hmab txiv ntoo rau koj lub rooj noj mov thiab paj zoo nkauj los kho nws, vaj muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv
- Xav tau vitamin D. …
- Kev pheej hmoo dementia txo qis. …
- Cov txiaj ntsig zoo siab txhawb nqa. …
- Txaus siab rau kev tawm dag zog aerobic. …
- Pab tiv thaiv kev kho siab.
Yuav ua li cas rau sab ntsuj plig txiaj ntsim ntawm kev ua teb?
Yaj Rau Tus Ntsuj Plig
Nws tuaj yeem muab qhov chaw sib haum xeeb los so, so, xav txog thiab kho peb tus kheej. Nws tuaj yeem ua qhov chaw uas peb tuaj yeem txaus siab rau kev zoo nkauj, daim ntawv thiab xim ntawm Xwm. Nws yog qhov chaw rau kev soj ntsuam, qhov twg peb tuaj yeem saib Nature thiab kawm los ntawm nws. Gardening reconnects us to the cycles of Nature.
Vim li cas vaj thiaj ua rau koj zoo siab?
Kev tshawb fawb ntxiv txog kev ua teb pom nws txhim kho lub neej kom txaus siab thiab zoo siab. Kev khawb hauv av yeej txhawb koj tus ntsuj plig. Kev khawb ua rau cov microbes hauv av. Kev nqus cov microbes tuaj yeem ua rau muaj kev tsim cov serotonin, uas tuaj yeem ua rau koj xis nyob thiab zoo siab dua.
Ibua vaj zoo rau kev nyuaj siab?
Qhov tseeb, nws yuav muab qee qhov txiaj ntsig kev mob hlwb rau koj. Cov kev tshawb fawb pom tau tias kev ua teb thiab kev kho kab mob horticultural tuaj yeem: txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
