Kev txav maj mam pab ua kom cov ntshav ntws mus rau koj cov nqaij mos, ua kom koj cov leeg muaj zog thiab txhawb kev kho cov ntaub so ntswg. Compression apparel can muab qee qhov xav tau kev txhawb nqa rau koj lub hauv caug, tshem tawm lub hauv caug sib koom tes thiab pab koj nyob twj ywm thiab txawb.
Koj yuav tsum hnav dab tsi thaum koj lub hauv caug mob?
Knee Tsho feem ntau ua haujlwm zoo rau mob hauv caug mob me, thiab pab txo qis kev mob caj dab. Lub tes tsho yog xis thiab tuaj yeem haum hauv qab khaub ncaws. Wraparound lossis Dual-Wrap Braces ua haujlwm zoo rau cov neeg ncaws pob uas muaj mob me mus rau nruab nrab hauv caug, muab kev txhawb nqa ntau dua li lub tes tsho.
Puas compression zoo rau hauv caug?
Ua "RICE." So, dej khov, compression, thiab nce siab (RICE) yog zoo rau mob hauv caug tshwm sim los ntawm kev raug mob me lossis mob caj dab. Muab koj lub hauv caug so, siv dej khov los txo qhov o, hnav cov ntaub qhwv ntsej muag, thiab ua kom koj lub hauv caug siab. Tsis txhob saib koj qhov hnyav.
Puas compression zuj zus hauv caug?
Yog li thaum txoj hlua khi yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua, nws tsis pab koj lub hauv caug ua haujlwm zoo dua. Thaum koj tshem tawm txoj hlua khi, koj txoj hauv kev yuav rov ua rau koj lub hauv caug raug mob lossis raug mob tshiab ntxiv.
compression ua li cas rau hauv caug?
Lub hauv caug compression lub tes tsho pab hauv kev tawm dag zog, yog li koj pib ntxiv dag zog rau cov leeg, ligaments, thiab tendons hauvkoj lub hauv caug. Nrog kev tawm dag zog tsis tu ncua, koj tuaj yeem pibpoob phaus, thiab txo qhov hnyav-kev hnyav ntawm koj lub hauv caug thiab cov pob qij txha tsis muaj zog.
