cawv ua rau cov leeg mob li cas? Kev tshawb fawb qhia tau hais tias ib qho mob hnyav ntawm kev haus dej cawv tsawg tsis ua kom lub zog ua rau cov leeg nqaij puas tsuaj thiab tsis cuam tshuam rau cov leeg nqaij.
Puas cawv phem rau lub cev?
Cawv ua rau muaj protein ntau ntau dua li koj cov khoom noj khoom haus ua rau cov protein synthesis. Thaum lub cev degrades cov nqaij protein, nws zom cov nqaij ntau dua li nws tsim. Hauv lwm lo lus, tsis tsim cov leeg. Ntau tus sim muab cov protein ntau nrog cawv kom ntau dua qhov tsis zoo.
cawv puas ua rau cov leeg loj hlob?
Kev tshawb fawb tau pom tias haus cawv txo cov leeg nqaij protein synthesis (MPS), uas txo qhov muaj peev xwm nce cov leeg. Nws kuj tau raug qhia tias haus cawv tsis zoo hloov cov tshuaj hormones thiab txo lub cev metabolism, txhais tau tias lub peev xwm los txo lub cev rog yuav qeeb.
cawv cuam tshuam cov leeg ntau npaum li cas?
Cov kws tshawb fawb piav qhia tias cawv tuaj yeem cuam tshuam cov proteins uas ua rau cov leeg loj hlob. Dab tsi ntxiv, ib qho kev tshawb fawb cais los ntawm Pennsylvania State University College of Medicine pom tias cawv txo qis ntawm tib neeg kev loj hlob hormone, ib feem tseem ceeb ntawm kev kho cov leeg nqaij thiab kev loj hlob, txog li 70%.
Puas haus cawv ua kev tawm dag zog?
Kev haus cawv raws li tus qauv tsis tu ncua tuaj yeem cuam tshuam koj qhov kev ua tau zoo hauv lub gym, thaum koj ua si kis las, thiab hauv lub neej txhua hnub. Cawv yog ib qho sedative uas ua haujlwm qeeb. Nws ua rau kev sib koom tes-qhov muag tsis muaj zog, cuam tshuam kev txiav txim siab, thiab ua rau lub sijhawm ua haujlwm qeeb.
