Kev nyuaj siab ntxhov plawv yog kev puas tsuaj nyiaj txiag uas tsim los pab them rau kev puas siab puas ntsws uas koj raug kev txom nyem. Cia peb hais piv txwv tias koj tau pw tsaug zog hmo ntuj, lossis mob hauv koj tsev neeg kev sib raug zoo, lossis kev puas tsuaj rau lub koob npe nrov.
Koj puas tuaj yeem thov kev puas tsuaj rau kev ntxhov siab?
Koj tuaj yeem thov rau qhov kev nyuaj siab ntawm kev ntxub ntxaug tau ua rau kojkoj - qhov no hu ua 'kev mob rau txoj kev xav'. … Koj tuaj yeem thov nyiaj them rau kev raug mob rau kev xav rau yuav luag txhua daim ntawv thov kev ntxub ntxaug.
Koj ua pov thawj li cas kev nyuaj siab puas tsuaj?
Yuav ua pov thawj qhov kev thov rau kev xav ua phem rau kev ntxhov siab hauv California tus neeg foob yuav tsum ua pov thawj tias:
- Tus neeg raug foob qhov kev ua phem tau phem,
- Kev coj cwj pwm tsis zoo los yog xav ua kom muaj kev ntxhov siab; thiab.
- Vim tus neeg raug foob ua phem rau tus foob raug kev nyuaj siab heev.
Yuav ua li cas thiaj tsim nyog ua kev puas siab puas ntsws?
Kev puas siab puas ntsws yog cov xwm txheej uas ib tus neeg raug mob lub cev vim yog lub chaw ua haujlwm tsis saib xyuas lossis tsis txhob txwm ua. … Lwm yam piv txwv ntawm kev puas siab puas ntsws muaj xws li: PTSD los ntawm kev ua tim khawv txog ib tug neeg hlub kev tuag ntxov ntxov. Kev ntxhov siab los ntawm kev pom ib tus neeg hauv tsev neeg txoj kev kho mob tsis zoo.
Lub hauv paus rau kev nyuaj siab yog dab tsi?
Yuav suav tias yog lub hauv paus rau kev foob raws li kev xav ua phem rau kev xavkev nyuaj siab, tus cwj pwm yuav tsum yog kev npau taws heev. Koj yuav tsum qhia tias tus cwj pwm mus "tshaj tag nrho cov kev ua tau zoo ntawm kev ncaj ncees" thiab ua rau lub siab xav tsis thoob.
