Yuav siv Jade Roller & Gua Sha
- Thov koj cov tshuaj nplaum / roj los yog muab daim npog ntsej muag.
- Maj mam tab sis khov kho, pib ntawm caj dab, txav cov menyuam loj rau sab nraud & nce siab.
- Los ntawm nruab nrab ntawm lub ntsej muag, rov ua cov lus tsa suab no 3 zaug ntawm koj lub puab tsaig, sab plhu, puab tsaig.
Koj puas tuaj yeem siv jade menyuam thiab Gua Sha tib lub sijhawm?
Tom qab ntxuav, tso rau ntawm cov tshuaj pleev ib ce lossis roj kom lub cuab yeej tsis rub ntawm koj cov tawv nqaij. Tom qab ntawd, siv tib txoj kev raws li cov menyuam yaus jade, maj mam txhuam lub tiaj tiaj ntawm gua sha pob zeb nce thiab hla koj lub ntsej muag.
Koj yuav tsum siv lub jade ntau npaum li cas?
Feem ntau cov neeg tawm tswv yim hais kom siv cov menyuam yaus li ntawm tsib feeb, ob zaug hauv ib hnub, tom qab ntxuav koj lub ntsej muag thiab siv koj cov tshuaj pleev lossis cov tshuaj pleev ib ce. Nws ntseeg tias dov dhau cov khoom tuaj yeem pab lawv nkag mus tob dua.
Puas yog Gua Sha tib yam li cov menyuam yaus?
"Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm jade rollers thiab gua sha cov cuab yeej yog cov jade dov feem ntau yog cov lymphatic ntws massage, thiab gua sha yog fascial [piv txwv li, fibrous ntaub so ntswg] tso massage, "hais tias Hamdan. "Xav tias ua npuas ncauj dov, tab sis rau koj lub ntsej muag. … Lawv lub hom phiaj yog los txhawb kev pom kev zoo thiab cov kua dej lymphatic."
Kuv tuaj yeem siv dab tsi los ntawm gua sha?
Paub tias yog rab diav ntsej muag zaws, qhov pheej yig kev zoo nkauj kauj ruam yog qhov tseem ceebyog rab diav. Nws yog ib txoj hauv kev zoo rau de-puff thiab zaws koj lub ntsej muag. Ua li no tsis tu ncua ua rau lub ntsej muag firmer thiab sculpted nyob rau hauv lub sij hawm ntev. Cov txiaj ntsig zoo sib xws kuj tau ua tiav thaum ib tus siv jade roller lossis Gua Sha.
