Yog, pab pawg tiv thaiv tsim cov leeg. Txawm hais tias qhov hnyav pub dawb, zoo li dumbbells zoo tshaj plaws rau cov poj niam, yeej ib txwm yog mus rau kev tsim cov leeg nqaij, cov hlua tiv thaiv tuaj yeem ua tau zoo sib npaug ntawm lub zog thiab cov leeg nqaij.
Cov kab mob tiv thaiv puas tsim cov leeg?
Tab sis nws muaj peev xwm ua kom cov leeg muaj zog ua haujlwm. Tsis tsuas yog cov bands portable thiab yooj yim rau kev khiav lag luam, lawv kuj muaj txiaj ntsig zoo thaum nws los txog rau kev ntxiv dag zog thiab nce cov leeg. Resistance bands tsim cov leeg tib yam li qhov hnyav hnyav ua.
Puas yog kev tawm tsam kev tawm dag zog ua haujlwm tau zoo?
Resistance bands yog qhov zoo rau cov neeg uas xav tawm dag zog hauv tsev, lossis cov uas nyiam ua haujlwm nrog thaum lawv mus ncig, tab sis lawv cov nqi tsis xaus rau ntawd. … Pab pawg ua haujlwm kev tawm dag zog ua haujlwm tau zoo heev thiab muab ntau yam txiaj ntsig tshaj qhov hnyav dawb ib txwm muaj.
Puas tiv thaiv band yeej ua qhov txawv?
Cov kab mob sib kis thiab cov hlab ntsha tau raug pov thawj txhawm rau txhim kho lub zog, qhov loj, thiab kev ua haujlwm ntawm cov leeg hauv cov neeg laus thiab cov neeg uas tab tom kho. Bands tuaj yeem muab lub teeb lossis hnyav heev uas tuaj yeem siv rau hauv txoj hauv kev rau cov leeg tshwj xeeb uas tiv thaiv cov pob qij txha.
Puas tiv thaiv band ua haujlwm rau toning?
Txhob Cia Siab Yog Zoo rau Lub Tsev Muaj Zog thiab Tone.
