Flexion - khoov ib qho kev sib koom ua ke. Qhov no tshwm sim thaum lub kaum sab xis ntawm qhov sib koom ua ke txo qis. Piv txwv li, lub luj tshib flexes thaum ua ib tug biceps curl. Lub hauv caug flexes hauv kev npaj ncaws pob.
flexion siv rau dab tsi?
Nyob rau hauv cov ceg, flexion txo lub kaum sab xis ntawm cov pob txha (khoov ntawm kev sib koom tes), thaum txuas ntxiv ua rau lub kaum sab xis thiab ncab cov leeg. Rau sab sauv, txhua qhov kev txav mus rau sab xub ntiag yog flexion thiab txhua qhov kev txav mus tom qab yog txuas ntxiv.
piv txwv ntawm kev txav txav yog dab tsi?
Piv txwv li, khoov lub luj tshib, lossis tuav ib txhais tes rau hauv lub nrig, yog cov piv txwv ntawm flexion. … Flexion ntawm lub xub pwg nyom los yog lub duav yog txav ntawm caj npab los yog ceg rau pem hauv ntej. Extension yog qhov ntxeev ntawm flexion, piav qhia txog kev txav ncaj uas ua rau lub kaum sab xis ntawm lub cev.
kev flexion hauv workout yog dab tsi?
Flexion yog lo lus kho mob rau khoov caj npab lossis txhais ceg. Techically hais lus, nws yog ib txoj hauj lwm ntawm lub cev uas txo lub kaum sab xis ntawm cov pob txha ntawm cov ceg ntawm ib qho kev sib koom tes. Nws tshwm sim thaum cov leeg mob thiab txav koj cov pob txha thiab pob qij txha mus rau hauv txoj hauj lwm khoov. 1
Kev ntaus kis las piv txwv ntawm lateral flexion yog dab tsi?
Kev txav ntawm lub cev mus rau sab yog hu ua lateral flexion. Hom kev txav no feem ntau cuam tshuam nrog lub caj dab thiab qaum. Piv txwv li, thaum koj txav koj lub taub hau mus rau ib qho ntawm koj lub xub pwg nyom lossis khoov koj lub cevsideways, koj tab tom ua ib sab flexion.
