Yuav ua li cas npau suav
- Tsis txhob nyob hauv npau suav. Yog tias koj sawv thaum npau suav phem lossis npau suav phem, Martin hais tias lees tias kev npau suav yog ib feem ntawm kev xav thaum lub sijhawm ntxhov siab. …
- Qhia koj lub hlwb cov duab zoo. …
- Saib xyuas koj pw. …
- Xyaum saib xyuas tus kheej. …
- Hais txog koj txoj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.
Puas muaj txoj kev npau suav?
Nyob zoo . Noj qab nyob zoo, tswj lub cev hnyav, pw tsaug zog, tswj lub sijhawm pw tsaug zog, haus dej kom txaus, thiab saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem pab tiv thaiv kev npau suav zoo.
Dab tsi ua rau npau suav ntau dhau?
Kev npau suav ntau dhau feem ntau yog los ntawm pw tsaug zog tawgthiab qhov muaj peev xwm nco qab kev npau suav vim yog kev ua tiav ntawm kev awakenings. Kev npau suav feem ntau tsis muaj tus cwj pwm tshwj xeeb, tab sis qee zaum lawv tuaj yeem suav nrog cov xwm txheej cuam tshuam nrog kev poob dej lossis ua tsis taus pa.
Yuav ua li cas kuv thiaj tsis npau suav phem?
Tig koj lub tswb moos thiab tsis txhob nqa koj lub xov tooj. Sim kom so koj lub cev: Siv lub tswv yim so uas pab ua ntej pw kom so koj lub cev thiab lub siab. Tawm ntawm txaj: Yog tias koj pw tsis tsaug zog tom qab npau suav ntxhov siab, ces sim tawm ntawm txaj los pab txo qhov kev ntxhov siab.
Puas muaj tshuaj tiv thaiv kev npau suav?
1 Prazosin yog pom zoo rau kev kho mobPTSD-koom nrog npau suav phem.
