8 Kev Tshawb Fawb Rov Qab Hauv Tsev Kho Mob rau Lub Sijhawm tsis tu ncua
- xyaum yoga. Qhia rau Pinterest. …
- Tau qhov hnyav kom noj qab nyob zoo. Kev hloov hauv koj qhov hnyav tuaj yeem cuam tshuam koj lub sijhawm. …
- Kev tawm dag zog tsis tu ncua. …
- Spice khoom nrog Ginger. …
- Ntxiv qee cov cinnamon. …
- Tau txais koj cov tshuaj vitamins txhua hnub. …
- Haus kua txiv apple cider vinegar txhua hnub. …
- Qhia pineapple.
Kuv tuaj yeem tswj kuv lub sijhawm yam tsis muaj tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam?
Nyeem kom paub seb koj tuaj yeem tau txais lub sijhawm hloov pauv li cas rov qab los ntawm kev hloov pauv txoj kev ua neej, tshuaj ntxiv, thiab lwm yam kev kho mob
- Tshawb xyuas koj cov zaub mov. …
- Xav txog kev noj zaub mov ntxiv. …
- Siv tshuaj ntsuab ntxiv. …
- Tau qhov hnyav kom noj qab nyob zoo. …
- Ua kom ib ce tsis tu ncua. …
- Xyaum pw tsaug zog zoo. …
- Txuag kev ntxhov siab. …
- sim acupuncture.
Puas muaj txoj hauv kev los tswj lub sijhawm?
Kev hloov pauv txoj kev ua neej kom txo lossis tswj kev ntxhov siab thiab tswj lub cev hnyav tuaj yeem pab tswj lub sijhawm. Kev xav thiab yoga yog txoj kev tswj kev ntxhov siab zoo. Kev tawm dag zog tsis tu ncua thiab noj zaub mov zoo tuaj yeem pab tib neeg tswj lawv qhov hnyav. Tau txais cov vitamin D txaus kuj tseem tuaj yeem pab txhawb kev coj khaub ncaws zoo.
Cov tshuaj twg yog qhov zoo tshaj rau lub sijhawm tsis xwm yeem?
Medroxyprogesterone yog siv los kho qhov txawv txavmenstruation (lub caij nyoog) los yog los ntshav tsis raws qhov chaw mos.
Peb yuav tsum noj dab tsi rau lub sijhawm?
7 zaub mov noj yog tias koj muaj lub sijhawm tsis xwm yeem
- Ginger. Ginger muaj txiaj ntsig zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. …
- Txiv papaya. Koj tuaj yeem tswj koj lub sijhawm los ntawm kev ntxiv cov papaya uas tsis tau siav rau koj cov zaub mov! …
- Cinnamon. Koj puas nyiam qhov saj ntawm cinnamon? …
- Aloe vera. …
- Turmeric. …
- Pineapple. …
- Parsley.
