Somatic Experiencing (SE) pab peb hla dhau txoj kev paub txog kev nkag siab txog peb txoj kev raug mob. Nws yog ib txoj kev uas reprograms lub cev muaj sia nyob primitive instincts, tso cai rau ib tug kom muaj kev nkag siab zoo ntawm kev sib txuas, kev nyab xeeb, thiab yooj yim nyob rau hauv ib tug lub cev.
Puas somatic kev kho mob tiag tiag ua haujlwm?
Nyob rau xyoo 2017, thawj qhov kev tshawb fawb tau soj ntsuam xyuas qhov ua tau zoo ntawm txoj hauv kev no rau kev kho mob tom qab kev nyuaj siab (PTSD), thiab pom tias kev kho mob somatic muaj txiaj ntsig zoo raws li kev xaiv kho mob. Txawm li cas los xij, txoj kev tshawb no muaj qee qhov kev txwv, ib yam li lwm qhov kev tshawb fawb ntawm PTSD.
Vim li cas Somatic Experiencing zoo?
Raws li Kate Pabst, tus kws tshaj lij Somatic Kev Ua Haujlwm ntawm Lyn-Lake Psychotherapy thiab Kev Noj Qab Haus Huv, SE pab tib neeg txhim kho kev paub, kev sib koom ua ke thiab kev tswj tus kheej. Qhov tshwm sim yog kev nkag siab tob ntawm lub cev / lub siab kev sib txuas nrog kev txhim kho lub peev xwm tso tawm thiab tswj cov kev xav.
Yuav ua li cas cia siab thaum Somatic Experiencing?
Kev Sib Tham Txog Kev Somatic koom nrog qhia txog me me ntawm cov khoom raug mob thiab kev soj ntsuam ntawm tus neeg siv lub cev cov lus teb rau qhov ntawdcov khoom, xws li ua pa ntiav lossis ua haujlwm hauv lub cev.
Yuav ua li cas somatic ua rau tib neeg?
Somatic therapy yuav pab tib neeg muaj kev paub txog tus kheej ntau dua thiab txuas nrog lwm tus. Cov neeg koom tuaj yeem pom lawv tus kheej muaj peev xwm paub lawv lub cev zoo dua, txo kev ntxhov siab, thiab tshawb nrhiav kev txhawj xeeb ntawm lub siab thiab lub cev.
