Kev xav tsis meej yog qhov tsis muaj peev xwm tswj tau rov muaj dua, kev xav ntxhov siab thiab cov duab. Cov txheej txheem yuav yog me ntsis distracting, los yog utterly absorbing. Obsessive xav thiab dluab yog embedded nyob rau hauv ib tug complex network ntawm kev xav, kev xav, thiab feem ntau, kev coj cwj pwm.
Yuav ua li cas tsim nyog raws li kev xav obsessive?
OCD obsessions yog repeated, persistent thiab tsis xav xav, yaum lossis cov duab uas cuam tshuam thiab ua rau muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab. Tej zaum koj yuav sim tsis quav ntsej lawv lossis tshem tawm ntawm lawv los ntawm kev ua tus cwj pwm yuam kev lossis kev ua koob tsheej. Cov kev xav no feem ntau cuam tshuam thaum koj sim xav lossis ua lwm yam.
Kev xav xav xav li cas?
Obsessions yog qhov kev xav tsis zoo, cov duab, kev xav, kev txhawj xeeb lossis kev tsis ntseeg uas rov tshwm sim hauv koj lub siab. Lawv tuaj yeem ua rau koj xav tau ntxhov siab heev (txawm tias qee tus neeg piav nws tias yog 'kev puas siab puas ntsws' es tsis muaj kev ntxhov siab).
Yuav ua li cas obsessive xav?
Kev xav-kev xav tsis txaus ntseeg yog qhov qub, nrog kwv yees 94 feem pua ntawm cov pej xeem ntsib qee yam kev xav lossis xav tsis thoob ntawm qee qhov taw qhia, raws li kev tshawb fawb thoob ntiaj teb co-sau los ntawm Adam Radomsky, tus xibfwb ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm Concordia University hauv Montreal, Canada.
Yuav ua li cas kuv thiaj li tsis txhob xav obsessive?
Tswv yim rau kev hais lus ruminating xav
- Tshuav koj tus kheej. Thaum kojpaub tias koj tab tom pib ruminate, nrhiav kev cuam tshuam tuaj yeem rhuav koj txoj kev xav. …
- Plan yuav nqis tes ua. …
- Tau nqis. …
- Nug koj qhov kev xav. …
- Kho koj lub neej lub hom phiaj. …
- Ua haujlwm txhawm rau txhim kho koj tus kheej. …
- Tsim kev xav. …
- Nkag siab koj cov txiaj ntsig.
