Raw thiab siav carrots yog noj qab nyob zoo rau dev thiab ua kom muaj zaub mov ntxiv rau pluas noj. Thaum cov carrots feem ntau muaj kev nyab xeeb, nws yog ib qho tseem ceeb kom txiav tag nrho cov carrots thiab txawm tias carrots sticks rau hauv me me chunks ua ntej pub rau koj tus dev. Yog li ntawd, koj yuav tiv thaiv kom txhob chua leeg, tshwj xeeb tshaj yog rau cov dev me.
Puas dev noj carrots txhua hnub?
Nyob rau hauv nruab nrab, carrots yog ib qho kev noj qab haus huv, tsis muaj calorie ntau ntau. Zoo li lwm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, txawm li cas los xij, lawv muaj suab thaj ntau. … Lub ntsiab lus carrots yuav tsum ua kom tsis pub ntau tshaj 10% ntawm koj tus dev txhua hnub calories. Txawm hais tias dev feem ntau tsis muaj kev pheej hmoo rau kab noj hniav, ntau ntau cov qab zib kho tuaj yeem ua rau cov hniav lwj.
Carrots puas ua rau dev plab?
Carrots ua zoo rau koj tus pooch. Raws li ib txwm muaj, nco ntsoov noj hauv qhov nruab nrab. Nws tsis tshua muaj tshwm sim tab sis ua tau koj tus dev yuav muaj kev tsis haum rau carrots. Yog li ntawd, noj lawv yuav ua rau ntuav, raws plab, thiab khaus tawv nqaij.
Dab puas hlub carrots?
Yog, koj tus dev noj tau carrots. Vim lawv cov khoom noj khoom haus-dense, cov nqaij nyoos thiab siav carrots tuaj yeem ua ib qho kev noj qab haus huv ntxiv rau koj tus dev noj. Txhua feem ntawm cov zaub ntug hauv paus tuaj yeem ua tau zoo rau cov dev, nrog rau cov nplooj ntsuab ntawm sab saum toj. Ntau tus dev nyiam qhov tsw ntawm cov zaub ntug hauv paus, tshwj xeeb tshaj yog thaum nyiam ua kev kho mob crunchy.
Puas tsawb zoo rau dev?
Yes, dev noj tau txiv tsawb. Hauv nruab nrab, txiv tsawb yog ib qho zoo heev uas tsis muaj calorie ntau ntaukho rau dev. Lawv muaj ntau ntawm potassium, vitamins, biotin, fiber, thiab tooj liab. Lawv muaj cov roj cholesterol thiab sodium tsawg, tab sis vim lawv cov ntsiab lus qab zib siab, txiv tsawb yuav tsum tau muab los ua kev kho mob, tsis yog ib feem ntawm koj tus dev noj zaub mov tseem ceeb.
