Brainwave entrainment yog ib qho txheej txheem uas siv binaural neeg ntaus los hloov lub hlwb nthwv dej ntau zaus mus rau qhov sib thooj rau lub hlwb uas koj xav kom ntxias. Txij li kev npau suav lucid ua kom muaj zog gamma lub hlwb ua haujlwm, binaural neeg ntaus hauv gamma zaus yuav zoo tshajpab koj npau suav lucid.
Zaj dab tsi yog qhov zoo tshaj rau kev npau suav?
Zap the brain and wake up dreaming
Zaj npau suav, zaus teb ntawm 25 thiab 40Hz. Cov kws tshawb nrhiav pom tias thaum cov hluav taws xob tam sim no yog qhov tshwj xeeb heev - nruab nrab ntawm 25 thiab 40Hz - tag nrho 70% ntawm cov neeg koom tau ntsib kev npau suav zoo.
Puas muaj suab paj nruag pab lucid npau suav?
Yog, suab paj nruag siv tau los ua kom npau suav zoo. Txawm li cas los xij, tsis tas yuav muaj qee yam tshwj xeeb ntawm lucid npau suav suab paj nruag. Qhov tseeb, koj tuaj yeem siv txhua yam suab paj nruag koj xav tau. … Muaj tag nrho cov txheej txheem thaum nws los txog rau lucid npau suav inducing suab paj nruag, uas muaj kev cob qhia koj lub hlwb yuav ua li cas teb rau nws.
Yuav ua li cas npau suav lucid pib rau beginners?
Yuav ua li cas npau suav
- Ua kom koj chav pw tos txais qhua. …
- Khawv ib phau ntawv npau suav. …
- Pom koj cov paib npau suav. …
- Ua qhov kev kuaj xyuas qhov tseeb. …
- Siv cov txheej txheem MILD. …
- Sim rov mus pw. …
- Induce pw tsaug zog tuag tes tuag taw. …
- Siv cov txheej txheem Wake Back to Bed.
Ualucid npau suav xav tiag?
Kev npau suav yog thaum koj paub tias koj npau suav thaum koj tsaug zog. Koj paub tias cov xwm txheej flashing hauv koj lub hlwb tsis tshwm sim tiag tiag. Tab sis tus npau suav pom qhov tseeb thiab tiag. Tej zaum koj tseem tuaj yeem tswj tau qhov kev txiav txim nthuav dav li cas, zoo li yog koj tab tom ua yeeb yaj kiab hauv koj tsaug zog.
