Piv txwv li, mis nyuj tau pom tias yog yuav ntau hydrating dua li dej dawbvim nws muaj cov piam thaj lactose, qee cov protein thiab qee cov rog, tag nrho cov uas pab ua kom lub plab khoob. Cov kua dej ntawm lub plab thiab ua kom cov dej tshwm sim ntev dua.
Puas haus mis nyuj zoo rau dej?
nyuj cov kua mis tuaj yeem yog qhov kev xaiv dej haus uas tsim nyog rau rehydration vim nws cov electrolyte thiab carb cov ntsiab lus. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qhov zoo ntawm cov protein, ua rau nws ib ce zoo rov qab haus dej.
Puas mis suav li haus dej?
Nco ntsoov tias koj cov kua dej tag nrho tuaj yeem suav nrog dej thiab mis nyuj, kas fes, tshuaj yej thiab kua txiv hmab txiv ntoo. Kas fes thiab tshuaj yej tsis dehydrating.
Koj yuav tsum haus mis ntau npaum li cas thiaj li muaj dej?
Cov kws tshaj lij pom zoo kom koj haus ½ txog ¾ ntawm ib ooj dej ib phaus uas koj hnyavthaum koj tsis tu. Qhov no ua kom koj muaj dej txaus los tsim cov kua mis kom zoo thiab tseem muaj dej txaus rau koj tus kheej noj qab haus huv!
Dab tsi haus dej kom koj zoo tshaj?
7 Cov Dej Haus Zoo Tshaj Plaws rau Lub Cev Dej
- Dej. Raws li koj tuaj yeem xav, dej yog ib qho dej haus zoo tshaj plaws los tiv thaiv lub cev qhuav dej. …
- Electrolyte-Infused Dej. Dab tsi yog qhov zoo dua li dej? …
- Pedialyte. …
- Gatorade. …
- Haus Electrolyte-Rich Hauv Tsev. …
- Txiv kab ntxwv. …
- Txiv Dej.