Txawm koj xav tau tshuaj ntsuab, zaub ntsuab, thiab lwm yam qoob loo, cov nroj tsuag caij nplooj ntoo hlav no yog qhov zoo tshaj plaws
- Artichokes. Raws li koj tuaj yeem paub, muaj qee cov paj uas tuaj yeem noj tau. …
- Arugula. Feem ntau koj yuav pom cov zaub ntsuab no ntawm lub tsev muag khoom qhwv hauv hnab yas. …
- Asparagus. …
- Beet. …
- Broccoli. …
- Snow Peas. …
- Carrots. …
Celery
Yuav ua li cas cog rau lub caij nplooj ntoos hlav?
Cov qoob loo caij nplooj ntoos hlav suav nrog cov nroj tsuag cog qoob loo feem ntau, suav nrog cov nplej nplej (caij nplooj ntoos hlav nplej, rye, thiab barley), qoob loo (millet, buckwheat, thiab mov), legumes (peas, taum, thiab lentils), roj nroj tsuag (sunflower, soybean, thiab sesame), fiber ntau qoob loo (flax thiab paj rwb), zaub (dab, taub dag, dill, thiab lettuce), thiab pub …
Yuav ua li cas cog qoob loo thaum ntxov?
Koj tuaj yeem cog cov noob no sab nraud ncaj qha rau hauv koj lub vaj: kohlrabi, kale, collards, suav kale, peas, dos, radishes, spinach, lettuce thiab turnips. Cabbage, broccoli, cauliflower thiab Brussel sprouts yog qhov zoo tshaj plaws pib sab hauv tsev thaum ntxov li 4-6 lub lis piam ua ntej cog rau sab nraum.
Cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub twg cog rau lub caij nplooj ntoo hlav?
Yuav ua li cas rau lub caij nplooj ntoo hlav (Lub Peb Hlis txog Lub Tsib Hlis)?
- Apple.
- Asparagus.
- Brussels sprouts.
- Cabbage (savoy)
- Carrot.
- Cauliflower.
- Lettuce.
Yuav ua li cas cov zaub ntsuab loj hlob nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav?
12 Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub Kom Cog Lub Caij Nplooj Ntoos Hlav
- HONEYDEW. Honeydew yog qhov zoo tshaj plaws cog rau lub caij nplooj ntoo hlav lig, thaum cov av sov. …
- CUB. Txhawm rau kom txaus siab rau cov cucumbers tshiab txhua lub caij ntuj sov ntev, koj yuav tsum cog lawv ob lub lis piam tom qab qhov kawg Frost. …
- BEETS. Beets yog ib qho kev xaiv zoo rau thaum ntxov caij nplooj ntoos hlav. …
- CARROTS. …
- TOMATOES. …
- PEPPERS. …
- BEANS. …
- BROCCOLI.
