2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Yog tias koj xav tsim koj txhais tes, ua haujlwm tag nrho peb lub taub hau ntawm koj triceps yog qhov tseem ceeb, thiab triceps rub down ua li ntawd. Triceps pushdowns kuj txiaj ntsig koj lub zog tag nrho thiab kev ua siab ntev los ntawm kev koom nrog koj lub hauv paus, nraub qaum, thiab lub xub pwg nyom.
Lub hom phiaj ntawm kev tawm dag zog tricep yog dab tsi?
Tricep pushdowns target the medial thiab lateral heads of the triceps. Nrog rau daim ntawv tsim nyog thiab kev xyaum tsis tu ncua, tricep pushdowns tuaj yeem ua kom cov leeg nqaij nyob tom qab ntawm koj txhais tes thiab ua kom muaj kev ruaj khov nyob ib puag ncig koj lub xub pwg nyom. Tricep pushdowns ua haujlwm cov leeg nqaij thoob plaws koj lub cev.
Puas yog tricep rub downs zoo?
Tricep Pushdowns yog ib qho ntawm thawj qhov kev tawm dag zog feem ntau kawm, thiab yog vim li cas. Txawm hais tias koj ua lawv nrog ib lub bar lossis hlua, Pushdowns-feem ntau hu ua Tricep Extensions-xa lub twj tso kua mis loj, pab koj tsim cov nqaij ntshiv raws sab nraub qaum ntawm koj txhais tes. Qhov ntawd yog, tau kawg, yog tias koj ua qhov kev txav mus kom raug.
Puas tricep rub downs ua hauj lwm lub xub pwg nyom?
Ntawm no yog yuav ua li cas kom raug! Kev tawm dag zog triceps tuaj yeem yogsiv los ntawm lub zog, lub zog, thiab cov neeg ncaws pob tawm dag zog ntxiv lub zog muaj txiaj ntsig thiab ua siab loj rau triceps. Lub triceps, ntxiv rau lub hauv siab thiab lub xub pwg nyom, yog cov leeg nqaij tseem ceeb rau lub rooj zaum xovxwm lub zog, nyiaj siv ua haujlwm ruaj khov thiab kev ua haujlwm, thiab ntau dua.
Vim li cas kuv lub xub pwg nyom mob thaum kuv ua tricep rub downs?
Lub taub hau tsis muaj zogntawm cov triceps tuaj yeem tsim qhov chaw tsis zoo ntawm scapulaua rau mob lub xub pwg nyom, qis tshaj tawm thaum ntuav lossis txwv ntau ntawm kev txav. Yog li ntawd, cov leeg thiab cov pob qij txha nyob ib puag ncig tuaj yeem them nyiaj, tsim teeb meem hauv lub xub pwg nyom.
Pom zoo:
Puas pom qhov tseem ceeb yog vim li cas lossis vim li cas ho tsis?
Kev sib txuas lus pom kev pab cov neeg tuaj saib nkag siab cov ntaub ntawv. Nws ua rau kom nkag siab txog cov ntsiab lus. Hom duab ob sab uas pab kev sib txuas lus muaj xws li kos duab, kos duab kos duab, animation, kos npe, typography, graphic designs, thiab lwm yam.
Puas yog qhov sharecropping system zoo vim li cas lossis vim li cas ho tsis?
-Sharecropping raws li keeb kwm kev coj ua nyob rau hauv American Soutic yog ntawm cov tswv yim qhev, txawm tias tsawg dua li niaj hnub ua liaj ua teb. Vim li cas thiaj tau sharecropping tsis ua haujlwm? Sharecropping khaws cia dub neeg txom nyem thiab nyob rau hauv ib txoj hauj lwm uas lawv tau zoo nkauj npaum li cas lawv tau hais los ntawm tus tswv av lawv ua haujlwm.
Thaum siv vim li cas thiab yog vim li cas?
Vim li cas thiab qhov twg ntawm qee yam yog vim li cas rau nws. Txawm tias cov thawj coj ua tiav yuav tsum tau nug txog vim li cas thiab yog li ntawd ntawm lawv qhov kev ua. Nws tsis txaus siab tham txog vim li cas thiab yog li ntawd nws lub sijhawm nyob txawv teb chaws.
Vim li cas volcanoes tawg nws xav tias yog vim li cas?
Volcanic eruptions tshwm sim thaum cov pa roj npuas hauv magma, los yog cov pob zeb ua kua kub, nthuav thiab ua rau lub siab tsim. Lub siab no thawb rau ntawm qhov chaw tsis muaj zog hauv lub ntiaj teb, lossis pob zeb, ua rau magma tawm ntawm lub roob hluav taws.
Dab tsi yog tricep pushdown?
Kev thawb-down yog kev cob qhia lub zog siv los txhawb cov leeg triceps hauv qab ntawm caj npab. Qhov kev tawm dag zog yog ua tiav los ntawm kev thawb ib qho khoom nqis los tiv thaiv kev tawm tsam. Qhov kev tawm dag zog no yog ib qho piv txwv ntawm lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm triceps, txuas ntxiv ntawm lub luj tshib.
